1.每天感恩父母或自己认为需要感恩的人或物，至少10条。
感恩爸爸幸福生活。
感恩妈妈守护我们平安。
感恩老公晚上给我们做小米饭，炒土豆菜。
感恩老公在家休息也忙着学修图设计。
感恩老公和女儿在家，我能安心上班。
感恩老公和女儿好好吃饭。
感恩老公关心公公婆婆，给他们打电话。
感恩女儿热心给邻居送柿子吃。
感恩女儿愿意以自己的方式成长。
感恩同事们给我分享苹果。
感恩同事们中午一起踢毽子，带来开心快乐。
感恩校长今天开会时间不长。
感恩大师傅做的好吃的饭菜。
感恩我今日复习内感官。
感恩金钱让老公买菜做饭。
感恩金钱让我有小白鞋穿。
感恩金钱让我穿不同颜色的卫衣。
感恩金钱让我买到暖和的打底衫。
感恩金钱让我享受在学校吃午餐。
金钱宝宝，谢谢你，我爱你！请你带着爱快去快回，带回来多多的兄弟姐妹。
2.每天做“我需要”的练习，并写出来发到群里，至少5条。
女儿，我需要你能自己的事自己做，因为你是一个独立的个体，你可以为自己负责。
亲爱的自己，我需要你想办法做好柿油圪麻。因为你是又能力的。
孩子，我需要你做一个自律的人，因为我相信你能做到。
孩子们，我需要你们做个诚实的孩子。
3.读《断舍离》，写出感受。
断舍离，让人生处处自在怡然。
我们的终活要从塞在壁橱里的忘却物执念物的断舍离开始。
