春节后的第一次痛经把我一棍子打懵了，难道中药的效果只有几个月吗？如果是这样，药效过去，也不至于比过去更痛才对，到底发生了什么？我该不该再去看中医喝中药呢？
倘若只能靠中药控制痛经，那需要喝掉多少药？是药三分毒，长期以往，对身体不利。这一次，我想赌一赌，好好分析一下自己痛经可能的原因，尝试自己调理好才是正道。
痛经的中医解说，大致都是一些体虚体寒之说，我到底做了什么比过去更容易体虚体寒的事情吗？游泳！由于喜欢游泳，秋天办了一张带游泳恒温泳池的健身房卡，一年四季可以游泳，想想好开心，于是冬天很勤快得跑去游泳。虽然泳池恒温、水温比较高，游完泳走出泳池到浴室之间的一小段路总是冻得我咬牙切齿，由于时间短，只有几秒钟，咬咬牙就挺过去了，因此从未想过有什么不妥。
皇帝内经常说冬藏，冬天不适宜剧烈运动，让身体暴露在外，反倒要藏着身体的精气，注意保暖。而我干了违背季节特性的事情，在大冬天受大寒所侵，千万不要小看了寒气入体的能力，大夏天，打开冰箱的几秒钟，就可以让寒气入体。我想这就是为何我痛经反常的主要原因。
再分析一下自己过去痛经严重的几率，似乎也在夏天居多。因为冬天冷，总是把自己包裹严实，痛经反而不严重。反倒夏天热，身体大部分时间暴露在空气中，为了凉快，风扇对着身体吹一夜，天气虽热，但体内寒气也重。而夏天湿气重，湿寒一起可真是要人命了。
于是，我停止了冬天的游泳计划，痛经情况立马好转了许多，这让我欣喜不已。直到现在，初夏已至，我才开始继续游泳，并且，每一次游泳过后的第一天，我都不忘给自己泡一杯红糖生姜茶，驱除昨日游泳带来的湿寒之气。
排除了最大的病因后，还不够，我依然还是痛经的，只是程度小了很多，但现在，我不痛咯！想知道其他改善我痛经的方法吗？来看我明天的文章吧！
