给2022的自己写下这封信
过去的一年里，过得倒是有点逍遥自在了，万事不顾，只顾着自己一时的开心。于是天天熬夜，与手机里的虚拟人物在一起过得甜蜜；暴饮暴食，控制不住自己的体重以及脸上的痘痘；无心学业，到头来，精神上得到的只是巨大的失落与空虚。
看着众多微信好友们，把过去一年的成就、精彩瞬间用照片或者视频的形式记录下来，晒到朋友圈里，下面是清一色的夸赞。而我翻了翻相册，发现除了吃就是玩的照片，似乎一点功成名就的影子都没有，于是只得发了一张表情包，配图：又白活了一年。
过得也实在是失败透顶，两手空空，连点看家的本事都拿不出。看着身边的朋友正在一点点让自己变优秀，拿得各种奖项，获得各种证书，当时的我也不觉得有甚么，只是羡慕。而如今的我，也想要慢慢改变自己。
不想再游戏人间，只觉得活在人世一遭，总得要会点什么，或者说是学到点什么。
于是，我整理了前几年自己定下的flag，发现自己真的就是思想上的巨人，行动上的矮子。Flag立的满满当当，写在精致的便签纸或者笔记本上，贴在墙头或者立在书桌，属实是哪哪都能看到我的目标与计划，而真正实行的却并没有多少，大多是有个开头，没有结尾，要不就根本没有践行过，真是让我头大。
我也不想再去立那些我根本做不到的flag,只是想尽可能地贴合实际以及我自身的性格特点：
这第一点就是希望有个健康的身体，过去的一年里，我因为过度熬夜以及暴饮暴食，导致身体上出现了很多小毛病，像是胃疼、中耳炎以及偏头疼等。虽说事小，也是趁着我年轻的时候敢乱来，现在的我也开始重视起自己的身体，一有什么风吹草动，神经就瞬间紧绷，也不敢熬夜，不敢再自残似的给自己的胃塞乱七八糟的食物。（另外，身体上有什么不适的话，真的可以上网搜搜，网上也有一些比较有名的专家可以咨询的，虽说结果不一定准确，但可以了解个大概，不要自己吓自己，另外就是身体出问题，一定要去医院，只有医院才是最权威的）
多多锻炼，我曾经体测不及格，体育也是差点挂科。当年也是立下了每天晚上要跑三圈步的flag，但那实在是太痛苦。于是，我想了个折中的法子，就是在床上进行瑜伽的练习，瑜伽比起跑步，对于我而言，还是更为轻松的。早年前在B站的时候，我曾关注过一个up主，名叫周六野Zoey，她有个视频就是教我们如何在床上进行简单的瑜伽练习，女孩子嘛，私以为瑜伽还是比较适合的。
及时止损，是我对现在的自己最好的形容词。年少轻狂，总以为自己有折腾不完的时间以及精力。直到去年十一月份发现身体出现巨大亏损，在医院躺了一个多月以后，不敢再随意造次。按时睡按时起，无论工作日还是放假时间，按时吃餐，不随便拖迟，连夜宵也是能不吃就不吃。俗话说得好，“身体是革命的本钱”，早些时候，实在是不得已才让自己的身体遭受那样的不堪，而如今，时代变迁，生活变好，我们反而不注意自己的身体了，这般，是万万不行的。
以上就是本篇文章的健康的身体部分，因为时间不是很够，所以只写了这么多哦，明天继续更新接下来的两part。
