前些日子学校开了游泳课,一共只有五节课,所以对于很多像我一样没有一点儿游泳基础而且不太熟悉水性的人,想要学会还是有些困难的。
第一节课,教练先把整个应用过程中需要用到的身体各部分的运用技巧的讲解了一遍,并进行了示范,看的同学们都两眼放光,跃跃欲试。教练说第一节课着重练习呼吸和腿部动作,并把这两部分的动作要领又重复了一遍,接下来就都是自主练习时间。
刚下水,好多人就兀自游了起来,尽管在水中扑腾了几下,却没前进多少,但还是很兴奋。一个小时后,泳池中间的人数少了一半,另一半人围在池边泡在水里闲聊。美其名曰:累了,歇会儿。
我默默的在一旁做了一百次呼吸练习后,开始摸索着练习蹬夹水。一边游一边想着教练刚刚教的技巧。同样是光蹬腿不前进。找了会游泳的同学看了一下自己的动作,指出存在的问题,然后自己再慢慢摸索。一遍遍的从起点蹬壁滑行,然后蹬腿—前进—再蹬腿—再前进,中途站起来呼吸,然后继续。出水后跑回起点重复刚才的动作。
两个小时下来,中间就只休息了五分钟,整个人累得脑袋都有点懵。但还是觉得没怎么掌握动作要领,但至少每次蹬腿前进的距离远了些。
第二节课是进行腿部动作的巩固练习。于是我依旧一遍遍的从起点游到终点。很多人已经开始呼吸和腿部动作结合的时候,我还在练蹬腿。虽然心里还是有些着急,但还是宽慰自己,没事的,慢慢来。
第三节课是腿和呼吸的结合练习。
第四节课腿臂呼吸结合。
第五节课考核。
考核结果是:比所有人都晚出发的我,第一个到达,而还有一部分人没有完成考核任务或者中途停下来歇会儿,再接着继续。
考核后很多人夸我说,一开始你明明什么也不会,进度也比大家慢,现在却游的这么好!但只有自己心里清楚,每次只要有机会练习,就基本上不休息,别人在休整聊天的时候我在练习,别人忙着腿臂呼吸结合的时候,我还在巩固腿部练习,一步步按照教练说的来,每一次练习心里都在想着动作技巧是什么,哪里做的不对了,该怎么改进。每上完一次课回去以后几乎都是累瘫的状态。
我们大多数人都是普通人,没有多少天赋异禀。我们每天都听很多道理,收藏很多好文,甚至读很多好书。但想要改变,不断的练习,比别人付出更多的努力,才是达成目标的关键。