2017年4月，梁教练给福州杉树做团队培训的时候，第一次接触4D，后来在千聊直播上面听一次公益领导力课程的时候，是第二次接触4D，今年6月份听林教练分享高考后亲子关系的管理，再一次接触4D，并认真做了笔记。第一二次只是懵懵懂懂的知道有4D，并没有太关注；时隔一年多，跟身边的人相处出现很多问题后，第三次听林老师分享4D，感触很深。里面有一句话我很认同——这是一个懂比爱更重要的时代。虽然在乎一个人、爱一个人，但是却不懂她，结果不管做什么都只是在伤害ta。
这是第四次接触4D系统，今天把林老师分享给我的资料，来回看了好几遍，大致归类为下面三个层次，每一个层的关注点都不一样：
一、阅读资料，弄明白4D系统是什么
A关注点：4D系统是什么
（1） 第5力： 社会背景，影响我们的行为习惯
有6个修炼工具：a.精读4D,ORID读书法；b..团队测评TDA，找到不足，投入到不足中去；c.；d、e个人测评PDA、个人发展测评教练和CSW；f.工作坊：互相觉察、体验
(2) 4D：4个维度，包含人类的普遍需求——培养型（绿）、包容型（黄）、展望型（蓝）、指导型（橙）
绿色：及时表达欣赏与感激 关注共同利益（积极合作） 培养领导大型团队
黄色：适度包融他人（真诚 高效） 信守协议(协议) 市场、创建大型团队
蓝色：坦诚不如意的现实（无处不在的可能性） 百分百投入（替代观念的解决方案） 研发、项目早期阶段
橙色：避免戏剧状态（情绪状态）（适度回应的能力） 担当责任（流程 授权 清晰、可实现的预期） 管理、项目晚期阶段
修炼4D：
AMBR：4D核心修炼法——4D全能人；长期修炼
4D8B：4个需求维度8个行为习惯
M心态：有点害怕和抵触
（1）之前接触4D的时候，脑子里面有这样一个想法：用别人喜欢的方式去说话，这样难道不是在讨好别人吗，而且就我一个人改变，别人不会用我喜欢的话跟我讲话，那不得委屈死，于是有种害怕
（2）4D中的CSW跟我之前接触到的教练式发问相似，却又不一样，甚至觉得复杂，跟之前了解的东西不一样，便抵触
好在，心想，要改变就要接触不一样的东西，至少得看看4D讲的是什么
B行为：一字一句的认真看资料，记录下自己的问题
R成果：认真看完了所有资料，遇到不懂得就自己查百度和翻看之前的记录，这个过程有下面两个感触：
（1）第一遍看的时候，有点吃力，虽然听过很多名词，但是还是不是很理解，信息量比较大，觉得有点乱，脑袋中没有清晰的框架
（2）看着里面知识的时候，有的知识学到过，却又有点不一样，脑子有种杂乱的感觉；细细“消化”甚觉有理
二、细读尝试自己独自深入理解4D系统
A关注点：深度理解4D：第5力、4D、AMBR、CSW、4D8B，TDA、PDA它们之间是如何串联起来的
M心态：开始认同4D，渴望掌握运用：想要深度理解4D，觉得这能帮助我改善人际关系甚至有更深的影响
B行为：反复看资料、对比资料、整理知识信息
R成果：对4D系统架构有初步认识，还是有不理解的地方，更想掌握4D
三、渴望看查理大师的著作，希望把4D转化为自己的东西
A关注点：4D怎样转化为提升自我的工具：如何把4D与使命宣言和我学到的知识融合起来
M心态：敬畏：我现在对4DD的理解只是停留在表面，甚至表面都了解不多。4D需要修炼，查理老师说至少2年，林老师说是一辈子；它不是一点点资料或是几次课就能掌握的，基于事实的修炼才是关键
B行为：工作坊认真听讲做笔记、完成三个月的每日修炼，整合自己的使命宣言将4D作为服务使命宣言的工具
R结果：
相信4D能帮助自己，选择修炼4D一定是有利于我的，且是最好的选择
三个修炼目标：
1.达成4D全能：像圣雄甘地一样有一份4D的使命宣言（目前对4D的理解还不深刻，暂时这样衡量，后续修炼更深优化之）
2.用4D改善我与人相处容易尴尬的状况：跟人聊天能激发对方兴趣
3.能用4D系统改善团队：提升团队的凝聚力和积极性
