话说最近天气升温，大家关于“战痘”的问题越来越多了。尤其是最近，天天都能收到大家关于痘痘的问题：
“最近疯狂爆痘快救命！”
“满脸痘印在线求拯救！！”
“痘坑只能去医美了吗？”
好在我曾经也是一个烂脸女孩，在抗痘方面已经具备一套完整的体系了。
今天火速给你们来一波关于痘痘、痘印痘坑的超全攻略啦！
在战痘之前，我们先来了解一下我们滴对手。我们常见的痤疮问题，其实简单来说可以分成粉刺和痘痘↓↓↓
粉刺
相信很多妹纸就算没有痘痘，也有一点点粉刺。粉刺主要有闭口粉刺，白头粉刺和黑头粉刺。
闭口：表面不明显，但是在灯光下或者阳光下就能看到，明显的成片的粗糙和凹凸不平。
白头粉刺：就是表面有白色或者黄色小脓包的粉刺，基本不会红肿，按下去也不痛。
黑头粉刺：大家最熟悉的就是黑头了，最常见于鼻子，是堵塞在毛孔被空气氧化的油脂。
像上面提到的粉刺，一般出现在浅层，基本都是因为毛孔堵塞，平常只要加强清洁，不要用过于滋养的护肤品，然后再配合一些祛痘产品处理，很快就会好了。
痘痘
接下来就是很多妹纸头痛的痘痘啦，其实痘痘大多是因为粉刺没有处理好，所以进一步发炎、红肿变成后续的丘疹、脓包，甚至到最后的结节和囊肿。
到了痘痘这一步，我们就一定要谨慎对待了，不然发展到后期，真的超容易留下丑丑的痘印和痘坑。
除了遗传的痘痘体质，一般长痘都是可以预防的。因为大部分的长痘原因，都是我们作死做出来哒↓↓↓
1.熬夜修仙，内分泌紊乱
每次说到痘痘问题，我都各种强调不要修仙！熬夜不但会让你变老变丑，关键是还容易让你长痘啊！
每次熬夜追剧，第二天一定会长那种超大的红肿痘。
而且生活作息不规律，时间一长还容易导致内分泌紊乱。这也是很多妹纸浪子回头，作息规律但痘痘却怎么都不见好的原因。对抗内分泌紊乱，最简单的就是到医院去做个检查啦~
2.重口高脂嗜糖达人
重油重甜的饮食习惯真滴很容易导致皮肤出油和发炎的问题。
尤其是糖分，作为一个在默默戒糖的老年人，戒糖一段时间后明显发现：皮肤变得超级稳定，基本不会长新的痘，而且最明显的是皮肤暗黄的问题也改善了好多！真滴，抗糖的好处，谁试谁知道！
3.皮肤清洁不到位
这个就是老生常谈惹，对于痘痘肌肤，敏感的皮肤是禁不起过度清洁的蹂躏的。
但是刚刚又说到，长痘是因为毛孔堵塞，所以同时也要注意平常清洁一定要做到位。
4.细菌滋生
长痘的妹纸一定要注意个人卫生！
经常看到很多妹纸，用手摸脸摸痘痘，枕头被单很久才换一次，一块毛巾感觉能用一辈子。我想说，你们知道上面有多少细菌吗？这些东西频繁和脸接触，你的皮肤就是细菌的温床啊，你不长痘谁长痘啊亲们！
说了这么多，要避免长痘，就得从根源上解决问题。
平常我们能做到的就是：坚持早起早睡，保证清淡的饮食（最好是低GI饮食，祛痘又减肥）；护肤方面，除了做好脸部清洁，保证个人卫生外，还要选择温和无刺激的护肤品，避免化妆或者选择轻薄的底妆。
我们要做战“痘”英雄哟！爱亲们！
