来了一个星期因为还没有完全适应这边的生活，所以作息有点混乱主要是每天晚上都睡得太晚了，再加上早上起的很晚，所以说作息和生活习惯并不是那么的好，加上要煮饭我每天就是有点忙有点累有点混乱，担心孩子们吃不饱吃不好所以也是每天都煮饭，其实也是有点焦虑说天天出去吃生活费真的是有点贵了，除了吃饭还有七七八八零食牛奶饮料多多少少这些肯定都是要买的，目前为止光生活费一天是400元，三个人算起来其实也不算贵的，还要出去玩什么的，已经是尽量的在节约了，旅居和旅游还是差别很大的，旅居可以看到很多就是当地人不同的生活场景和生活状态，还是感觉蛮舒服的，惬意休闲又很开心
主要是之前我都是自己一个人在这里，所以过的是简单开心舒适的日子，但是现在孩子们来了在身边，突然间多了两个人我的很多习惯都需要随着孩子们的到来而做出改变，最简单的就是之前我自己吃饭我都是很随意的，有啥吃啥，能吃啥就吃啥，但是现在不一样了，只要是母亲就会操心孩子们，担心他们吃不饱吃不好，每天都要煮饭，无形中就增加了很多的工作量，感觉就是突然间工作多了很多，煮饭可是一项大工程呢，条件简陋，洗菜洗碗都不是很方便，还好就是现在尽量的让孩子们多干点活，不想把自己折腾的那么累那么的辛苦，只要孩子们能干的事情让他们干然后自己就是尽量的多一点放松多一点休息，之前总觉得他们做不好，其实你只要放手放心大胆的让他们干了，其实他们也是可以做的很好的。
孩子们放假了确实都被手机掌控了，玩手机的次数和时间太多了，没有办法，只能是从我自己开始慢慢的去改善和改变这种情况，自己慢慢的慢慢的去影响他们，去引导他们，小儿子每天的体育训练，大儿子每天的改善驼背体态训练，毕竟都是不大不小的孩子太强硬不行，太纵容也不行，只能是相对的相互的慢慢的去改善吧，慢慢来，相信只要是友好的就会慢慢的好了，其实跟孩子们的关系非常的重要，你跟他关系好他才听你的，你跟他好好的相处友好的相处，很多的事情才能够就是很好的去平稳度过
隔三岔五的要去买菜，在这里旅居就是过日子一样，不会每天都出去玩，因为要煮饭已经住下来了，所以跟出去玩是不一样的，旅游就是每天都出去玩，特种兵一样非常的耗费体力，今天决定放过自己，花钱就花钱吧，然后真的不想让自己那么辛苦，一顿不吃不会饿得慌，我真的不想天天煮饭，能为难别人的千万不要为难自己，花钱就花钱吧，人都出来了就不要想着怎样省钱了，孩子们一顿饿不着，只是暂时不习惯罢了，只要天天多顿顿吃多吃点一直吃，就会慢慢的习惯了，没得选不吃也得吃
带孩子们在身边突然发现一个现象就是孩子们真的会受家庭环境的影响而影响一生，小时候的家庭氛围和饮食习惯，真的会伴随人的一生和一辈子，我感觉我自己就是一个很大的例子，小时候妈妈煮饭都是新鲜而且就是荤素搭配非常均匀的，虽然家里并不富裕，但是吃的就是很丰富很健康所以我的皮肤我的状态我小时候的营养状况和发育都是非常好的，我长大了之后也是这样的，非常的挑食，现在我得孩子也是这样的，食材不新鲜不好吃，米饭不够好不好吃，还是真的影响真的太大了，看来小时候的很多东西饮食习惯作息习惯生活习惯都是全部都是会有影响的，希望都是好的影响吧，希望孩子们记得的更多的是家里温馨愉快的美好时光，少一点叽叽喳喳勾心斗角的不愉快的时光吧
最近每天都有在坚持就是瘦手臂的锻炼，因为真的觉得自己的胳膊太粗了，希望就是经过一个月的训练胳膊可以小一点吧，因为真的好想去拍一个泰国的写真呀，带着孩子们一起，因为这个最好的纪念呀，当年去新疆的时候就是因为去拍了写真，真的感觉很好，虽然说不怎么用得上，但是真的觉得这个写真真的很好，很喜欢很开心，时间再久也都能看的很开心，算是一个非常好的纪念了，照片真的是非常宝贵的人生纪念，除了瘦手臂还希望真的可以就是再瘦个10斤就好了，真的希望自己可以再瘦一点，现在穿很多的衣服没有之前那么的紧张了，宽松舒适了很多，而且就是身上的赘肉没有那么多了，腰比较细了，穿什么裤子和裙子真的肚子没有那么大了，真的这种感觉太好了，人瘦了一点，真的同样的衣服穿起来感觉就是气质神态都会好很多，整个人就是非常舒适舒服的一个状态，期待自己真的如果能再瘦个10斤就好了，那就完美了，等到明年再瘦个10斤，就能够慢慢的回到正常和标准的体重了。
只要继续坚持和保持好的生活和作息习惯，真的觉得昨天睡的很好，至少八个小时的睡眠是腰有的，还是早睡感觉早上醒来就是很舒服的，以后都尽量的早点休息吧，熬夜真的整个人气质气场都不好，睡好了一整个皮肤和气质状态都会很好，女人还是要靠好的睡眠才支撑的，期待变成更加美好的自己，不要有焦虑不要有不舒服和不开心，只要身体好身体有力量整个人才会真的内化越来越好，只有身体好了整个人真的气质和体态就会变得很好，因为不管是心情还是情绪其实都是需要体力和精力的只有你体力精力好了，然后你才会做一切什么都会变得更加的美好。保持好的状态吧，加油，期待再曼谷过一个开心简单很好的假期吧，给自己少一点的负担多一点的开心和舒适，加油。
