丘吉尔曾说，一个人敢对多少人讲话，就能有多大的成就。

似乎夸张了一点，但当下，简直可以说是一个“讲”时代。入职面试要讲，开会研讨要讲，合作沟通要讲，工作汇报要讲，推介成果要讲……不会讲，只能干吃“哑巴”亏。

爱尔兰剧作家萧伯纳说：演讲口才要么为人打开一扇窗，要么成为人面前的一堵墙。

但是，不少朋友有着共同的烦恼：我不敢讲，我不会讲啊！

成长型思维的我们，该如何想办法来改变自己呢？

5月24日，湖北演讲协会副会长陈飞给我寄来她的新书《掌控演讲》。陈飞老师是我们在湖北省第二批卓越校长培训期间，领导特邀的授课专家，她关于提升演讲水平的培训特别接地气，实操性强。课后，我们互留了联系方式，这么多年来，属于在朋友圈里默默关注的那种类型。

收到书后，我利用三个午睡的时间看完，有一种冲动，想把其中的观点结合自己的思考写下来，分享给大家，让那些没有时间看这本书的朋友们有所启示。当然，我最希望自家的小卢老师能看到。

所以，就有了以下的文字。

站上去讲，就赢了

公众演说家乔纳森·罗宾内特说，世界上只有两种演讲者，一种是特别紧张的，另一种是假装自己不紧张的。

马克.吐温描述第一次站在台上演讲时的情景，觉得自己“嘴里好像塞满了棉花，脉搏快得像争夺奖杯时的百米赛跑”。

名人是如此，何况我们普通人？大家不必有太多的顾虑，抓住机会历练自己即可，因为演讲是“练”出来的，不是“学”出来的。

请你相信：

1.很多时候，讲比不讲好。有人信奉这样一句话：言多必失。所以，大众场合，能不说就尽量不说。这种保守方式，对于一个人的成长是不利的。讲是一种更高级别的思考，是对你做的再反思，再提升。著名主持人马东曾出版过一本书，书名叫《好好说话》。他在书中指出：好好说话，就是好好思考。

2.别人不会在乎你出丑。我工作28年，演讲从刚开始紧张得腿发抖，到现在能较自如脱稿讲话，有一个重要原因：坦然接受失败。我想，我的窘样可以激发别人的优越感，不也是一种成人之美吗？何况，心理学表明，每个人最关注的是自己，对于他人的出丑，他们并不会放在心上。

3.你是可以脱稿讲的。有人说：“只要脱稿讲，我的大脑就一片空白。”这主要是心理紧张导致的。建议大家先拿稿子讲，训练一段时间后，逐步脱稿。脱稿初期，拿出一个观点，适当展开即可，这样没有记忆压力。等熟练了，再侃侃而谈。例如游泳，可以先用游泳圈，但是圈不丢掉，你是永远学不会游泳的。

内容为王，就对了

形式永远是为内容服务的。真正好的演讲一定是内容深深吸引着听众，它具备着观点新颖、思想深刻、语言精炼、发人深省的特征。

演讲中的笑点、泪点、痛点，可以激发观众的情绪，但这一切耍尽量真实自然，我们可以多把自己的经历、感受等作为演讲素材。

同时，要平衡好你想说和观众爱听的之间的素材比例。我们在迎合听众口味的同时，更要尊重自己的观点和体验，不能为了可以迎合他人而改变。也就是说，你想说的永远要高于观众爱听的。不要追求素材的完美，见解独特最重要。

怎样让你演讲的内容受听，记住三“化”。

1.结构化

演讲的演并不是表演的意思，而是指演绎。演绎是一种逻辑推理的方法，指的是从某一个前提条件出发，通过推导，得出一个结论。

演讲常用的结构有：

演绎结构（总分总，拿出观点，具体诠释，总体概括）

归纳结构（分总，摆出案例，总结观点）

问题结构（提出问题、分析问题、解决问题，或引出话题、讨论话题、总结观点）

时间结构（昨天、今天、明天）

并列结构（关键词演讲法。比如毕业典礼上，我对孩子们说：我看着你们，满怀不舍；我看着你们，满怀欣喜；我看着你们，满怀憧憬）

演讲的小目标不要超过三个。如果讲的内容很多，又希望观众记住要点，这几乎是不可能的。一般都是三段式：开胃小菜、正餐、餐后甜点。

    2.灵活化

有人把演讲当成工作汇报，先有大标题，再有小标题，然后正文里再来几个小标题。这些都不是演讲的格式和要求，演讲是不需要这些小标题的。即使你想用小标题，心里也要明白，这些小标题是为了划分内容层次，自己知道就行，不要讲出来。

开场要学会调频，以悬念或冲突开场。中间要有好故事。新鲜、有波澜，少而精。结尾，善于用金句子点出演讲的主题和灵魂，或用排比句激起情感的共鸣，或用倡议或表态引发行动的觉醒。

3.故事化

故事是演讲的灵魂。习总书记大力提倡讲好中国故事。他说，我们有本事做好中国的事情，还没有本事讲好中国的故事？我们应该有这个信心。

每一位教师，把讲好教育故事作为重要的基本功。

我们学校每月的教职工例会，都有一个重头戏，那就是半个小时的阳光教师幸福说或阳光教师智慧说，每次由3位老师主讲。这些年来，有100多位教师走上了舞台，为大家传递新理念，传送好方法，传达正能量，老师们俨然都成为了一个个超级演讲家。他们得到了锻炼，对全体教职工也是一次很好的智慧启迪和精神鼓舞。

加点辅助，就好了

厨师是运用调味品的高手，那么演讲家就是调动情绪的高手。如何让演讲更出彩，我们需要加点辅助手段。

1.手势传导

厨师的刀法可将食材处理成块、片、丝、条、丁、段、粒、茸等多种形状。演讲的手势也可分为切刀、握拳、伸掌、竖指、扶心、画线等六大基本手势。

使用手势要做到“心手合一”，最好能一气呵成，不要犹犹豫豫。手势要出则出，要收则收，干净利落，不拖泥带水。只要拥有稳定从容的心态，哪怕是自然随意地做出的手势，也一样很美、很有力量。

2.眼神交流

眼神是最真实的情感渠道。

虚视：假装看向观众，其实并不是真的看到。沉浸在演讲的意象中。

平视：眼睛看向观众席正后方最后一排观众头顶上方10厘米处，这个位置对演讲者来说就是平视的状态。

环视：这个动作一般用于开场跟观众打招呼时，或者在演讲过程中需要跟观众进行互动交流时，比如向观众提问、发出倡议、强调重要性等。

点视：在观众中寻找一个听得认真、有积极反馈的人，通过与对方的短暂对视和交流，来鼓舞自己，获得自信。

3.背景呈现

现在演讲时，很多人会用上PPT。模板设计要大气、凝练，深色为底，风格一致。尽量少用动画效果，不要做得太绚烂出彩，那并不是你演讲的加分项，反而会分散观众的注意力。不管是图片还是文字，内容要少而精。

当然，还可以用上其他的道具，比如照片、有特殊意义的物品等等，总之，它们是来帮助你“说话”的，而不是用来“干扰”的。

演讲有三个境界：第一是表达，我把内容讲清楚；第二是共情，我的演讲能够触动你的心灵；第三是忘我，完全沉浸在分享的世界里，带来台上台下的思想共振。

只要刻意练习，你就可以提升境界，成为演讲达人，关键时刻，高效演讲。

这些年来，为了培养孩子们的演讲能力，我们学校开展了每日的“好书推荐”“故事大王开讲”、每周的“少先队员红色课堂”、每月“小小导引员”、每学期的“讲数学故事大赛”“超级口才秀”等活动，旨在为孩子们搭建平台，使他们想说、敢说、会说。这些活动都是着眼于孩子们未来的关键课程。

再次感谢陈飞老师！有时间，大家不妨读读原著《掌控演讲》。