行动是消除焦虑最好的办法，挺认同这句话的，有行动，一切才有可能。

2020年1月3日星期五，自己真的很纠结很痛苦。痛苦一：下班前被告知成本巡检提前了，安排在周一上午。痛苦二：今天星期五了，我的事情还没忙完，成本巡检提前了，准备的资料还没完善；痛苦三：我在早上的时候已经决定带侄女一起去参加新梦想第五届“走火大会”了，怎么办？周末该去学习还是去项目加班？最后，是默默的一直没下班，把事情先做了再说，我一直埋头苦干到十二点才从工地打卡回来，事情还是没做完，我跟爱人视频，自己一直是掉眼泪的，非常的伤心和痛苦，当自己决定去做一件事情的时候，总是觉得那么揪心和困难，那么的不如意，我老公安慰我说，那就去上一天课程，星期天去工地加班，最后我回来再加班到凌晨三点，把资料签字的都签了。第二天如约的参加了新梦想第五届“走火大会”，刚开始总觉得自己心事重重没有放下心中的焦虑去学习。

我不是第一次接触新梦想演讲与口才的课程，2018年8月9日的时候我爱人帮我报名了新梦想90期的特训班，当时只是觉得自己心情很糟糕很绝望，除了跟爱人吵架还是吵架，觉得我们之前没有共同的语言可以沟通，觉得我做什么在这个家里都是错了，那时候我二宝开始会爬了，我还是在抑郁的状态中。

当我去新梦想参加了两天一夜的特训班学习了以后，我也有很多的收获，在心里，学会了感恩家婆辛苦为我带两个小孩，感恩爱人容忍我的坏脾气，感恩新梦想教会我理清思路、魅力表达。最大的收获就是在职业生涯中圆了自己一个梦，曾经失败过的面试，在新梦想学习了以后，学会了注重自己的形象，没有人会通过邋遢的外表，去发现你优秀的内在。内心再美，也需要整洁的外表来陪衬。

也学会了用黄金三点论来表达，不再语无伦次的表达不清了，也许是成功都是留给有准备的人，所以我用心去准备喝面对，找到了一份好的工作。从那以后我就有一个梦想，能够站在讲台上向无数的听众诉说自己的心声，表达自己的观点，这也是自己一直努力的方向：就是加入新梦想私人定制班，跟随一明校长学习演讲与口才，我不一定要做讲师，但是我一定要具备讲师的能力。

新梦想的课程最重要的环节估计就是上台演讲，2+90天特训班践行有晚班课程，系统的知识讲解与事例分析，感觉自己对演讲有更实际的认识，对演讲的渴望也有所加强。但惭愧的是，只是像多数人一样坐在下面做看客，看着上面的同学发表着自己的观点。总会感到一种不安和羡慕，羡慕的是他们的口才，不安的是自己这种状态的未来。每次有这种感觉的时候，都有试图改变的冲动。这一次终于来了。我在2020年1月5日作出了正确的选择，加入了新梦想私人定制版，我相信自己的选择，相信相信的力量！时光飞逝，我不能一直等，选择了，无论如何，下一步，往前走，坚持、训练、成长。

2020年1月16日它不是一个特别的节日，但是对于我来说是个特别的日子，这一天，我有幸约到我们新梦想集团演讲与口才创始人-一明校长进行一对一的辅导。我怀着一颗感恩的心回报帮助过我的人，因为有你，因为有你们，我成长，我收获，我改变，我幸福，感谢我的爱人，感谢一明校长，感谢新梦想的所有人。

通过一对一的辅导，我认识到自己的缺陷与不足，我自信心不足，总觉得自己比不上别人，害怕别人。不敢与人沟通，但是心底是有一股劲的，是肯学肯做的。更多的是我自己设想给自己的东西太多。

怎样才能提高自己的演讲水平和口语表达能力呢？一明校长辅导后我领悟，想要提高自己的演讲水平和口才，就必须要做到“八多”：多看、多听、多问、多写、多记、多想、多学、多练。在多练的环节中，一明校长特别指出“新梦想三课原则”（跟、录、讲），快速成长。当然这只是一些概括性的知识，而真正要想做，那就需要自己努力去学习。所以在以后的日子里无论是自身学识的积累、还是新梦想晚班课程，都是提升自己的第一步。

艺名：优优老师——有实力才有魅力

三个标签

1、 演讲口才修习者——教会等于学会，励志帮助100万人实现魅力表达、身心富足。

2、美容养生从业者——我是南宁市青秀区柚佳姗美容店创始人，我要帮助更多的女性了解美、认识美、拥有美。

3、早起文化践行者——时间是一种稀缺资源，我认为早起三朝当一日，只有早起的时间是自己的。

三年规划

2020年  成为高级讲师，自信登台，实现沟通自由，魅力表达。

2021年  树立南宁市青秀区柚佳姗美容店产品及服务口碑，成为片区引领者。

2022年  成为金牌讲师，并拥有自己的企业内训品牌课程。

人生梦想

励志用自己业余的时间和演说力去影响帮助30万女性学会时间管理、健康养生、演讲与口才，实现身心富足、魅力表达。