昨天打了七个半小时电话…….
其实到第三四个小时的时候话就说完了，后面都是惯性支撑。今早起来一算只睡了六个小时，脑干又像被僵尸咬了一块，懊恼自己怎么又由得电话破坏了自己的节奏。
转念一想，发生了就是发生了，我可以重新划定界限：比如九点之后不接电话，一次电话封顶半小时。
制定了一周的早睡计划，周三要逛街应该还是会晚睡。哎呀，计划一天就可以啦，今晚六点准点下班，去公司一楼的店吃饭，然后回家洗澡擦身体乳躺着！！躺着闭眼！
痘痘是最近长的，缘由是压力大。总之要么聚焦于今日睡眠，要么聚焦于解决问题，痘痘的问题要在痘痘之外解决。
情绪和熬夜都是一阵风，搞砸了过了就过了。我最厉害的点在于行动力强，能很快用行动把控自己的生活，怎么不算厉害呢？
接下来是电话里面比较有用的部分：
我的性格是不喜欢改变和干涉别人，只是默默在心里打分，不喜欢交涉的过程，嫌麻烦怕冲突。但是在亲密关系里面，有不舒适和看不惯的地方一定要提，对方改不改是他的事，但是我表达我的感受，并且让对方明白。
人很多时候就是笨笨的，要直白、严肃的说清楚，对方才知道。要进入和维持亲密关系，就要做好“缠斗”“辩解”的麻烦事发生的心理准备。
我在自洽和自我说服这方面做得太好，其实也是对关系的埋雷，不要觉得“啊这件事情都要教/说”，对方不是我的定制化Mr.right，我跟对方反馈的时候对方会有自己的想法，但是我的感受/想法/希望对方改变和调整一定要经由我之口告诉对方。不然一旦有一件事情触碰到我雷点，那些没有沟通但我自动调整自己的部分就会都成为刺。
冷暴力、态度转变和缩回给予都是必要的，这是告诉对方这件事我不爽了，这件事情严重了。如果没有冷淡和严肃去区分甜蜜和温柔，那温柔就是软弱和埋雷。
豆包和网络帖子有对的部分，也有揣测的部分。梳理事件和脉络可以参考，但还是要和人交流，也有自己的思考。
和上次与潘聊天，与元KTV唱歌一样，整个过程也是又哭又笑。哭今时情感不同往日，哭一段美妙关系的离场，这些我一个人待着时会有但是很快就接受且平静的情感，在和当事人沟通时又忍不住情感泛滥。泛滥的那一下情感是真的，但是泛滥的那一小点时间和整个生命的长河比起来又太短。
人存在着，瞬间是生命，片段是生命。重要的仍然是片段，因为瞬间呐，不足以撑起整个人生。
