我怀孕了，猴崽子在娘亲肚子里闹腾，一会儿腹痛，一会儿腰背痛，一会耻骨痛.....
这个生瓜蛋子，甩又甩不掉，让我肿莫破？
腹痛。孕期的腹痛有多种，圆韧带痛、孕晚期宫缩痛就是比较常见的。当你运动或者是体位改变时，甚至是大笑和咳嗽时，就会牵拉到子宫两边的圆韧带，引起疼痛。孕晚期子宫敏感性增强，胎动或其他刺激时会诱发宫缩痛。虽然圆韧带痛或宫缩痛经常会发生，但是持续时间往往也就是那么数秒钟，少数人可能会有1-2分钟的“余痛”，情况往往不会那么严重。
处理：主要是体位的调整。首先是要注意动作的幅度，不要做一些突然改变体位的动作。如果你是持续痛得比较厉害，或者是伴有阴道流血的症状，就需要赶紧去看医生了，因为可能会有其他的状况发生。
腰酸背痛。据报道约有50%的妇女在孕期的某一阶段有腰背疼痛病史,约1/3患者的疼痛严重影响了正常生活,许多人在分娩后腰背疼痛迅速消失,一些人在分娩后疼痛持续几个月,少数人的腰背疼痛在产褥期才开始出现。怀孕以后的腰酸背痛有很多原因，首先是激素的作用。怀孕以后，雌激素和孕激素的水平明显上升，会导致准妈妈的韧带松弛，引起关节的松动或错位；其次是妊娠期水肿，有时虽然表面上没有明显的水肿，但是会存在隐匿性的水肿，水肿也会影响局部的神经和肌肉，导致腰酸背痛。其实，怀孕进入中晚期以后，等于在腹部放置了一个20-30斤左右的大球，向前向下牵拉脊柱长达5-6个月，背肌处于持续紧张状态，因此腰酸背痛也就很正常了。
处理：可以局部的放松性按摩，还可以尝试各种的拉伸动作来放松调整受牵拉的脊柱、韧带和肌肉，轻度的柔软体操能增强肌肉的收缩力改善症状。在休息时，可以尝试各种体位来放松，或腰背部垫软枕，必要时要卧床休息、局部热敷及服止疼药物。
耻骨痛。准妈妈的韧带松弛，引起关节的松动或错位，如果孕妇耻骨联合松弛、分离会导致疼痛，主要表现为耻骨和腹股沟附近（也就是骨盆前面的位置）有痛感，坐骨神经、盆骨、大腿内侧和背部也可能会受到影响，甚至活动受限，但产后大多逐渐消失。
处理：对于轻微疼痛，只要不影响日常生活和工作，就无需做特殊治疗。如果长时间出现耻骨疼痛的症状，孕妈们一定要先去看医生，还可以在医生的指导下使用托腹带。它不仅能对腹部起到支撑的作用，固定胎位，还能够减少盆骨拉扯，减轻耻骨联合的紧张程度。
