昨天因贪酒未更，昨天跑个半程马拉松，晚上因放开后有约晚上回来太晚未能更新。昨天上午晴天，中午后天气转阴，有些冷，到单位后因有约还去沿七里河向东，捌东风渠、熊耳河，农业路、七里河公园，22.43公里。
今天早上睡到七点，后在床上听红楼数至近9点起床，上午天气还不错，上午到市场采购羊肉4斤较之前的较大价格下落，现在38元每斤，绿豆、黑豆、香蕉等，中午到电影院看《坠落》，个人包场，看这个电影的原因是周五看介绍讲二个女子攀岩废弃高塔遇险，更重要的原因是自己恐高，看这电影是对否能战胜自己的恐高及恐惧心理，看的过程中手心和脚都是汗，有些情节还是不敢看，为意回避，小成本的电影，在遭到危险时的应对及自救，有些是无助的，对于该结论中的自救成功是发送信息后被家人知悉才报警，二人的还是一人去世，但二个女子在高400米的空中回来自如，其胆量还是可叹的，这些是自己无法战胜的。
今天早上突发的核酸小屋都没有了，也不再要求做核酸了，郑州今天公布的昨天情况，新增84，无症状感染者233，较昨天有些上升，昨天公布是69，无症状感染者221，是否有反弹了。在昨天全国各地报道不再做核酸，不再查看核酸报告，而今天的核酸小屋关停也是与核酸近期报道的频频造假有关吧。
下午电影院回来了，自己做半成品食物，又购买3斤豆腐，回来后先将羊肉油炸，后将豆腐油炸，又炸一个青萝卜和一个红萝卜拌面炸了一大锅，又可吃一周了，从明天开始每天早上做羊肉豆腐粉条菜，有营养的早餐了。
感悟：看球赛，梅西又进一球，从电视画面很是从容的进球，高人还是高人，善于带领团队进入胜利。
