阴雨的初冬，今天是周五了，昨天晚上看天气预报今天早上有雨，早上就没有再起床又睡个懒觉，六点半才睡醒，天蒙蒙亮，起床读了一页书，做饭，吃完饭已快8点了，今天楼下也没有再喊着做核酸，下楼后看今天小区不再做核酸，到小区外，排了长长的队伍，昨天东区单位附近的核酸点都停了，也不敢到单位了，又找了一个核酸小屋排队的人更多了，就又拐回来在小区外排队，等约15分钟做完了核酸。
想着要全面放开就在网上传的常备药去医院购买些，还好挂号及排队的人不多，前面只有一人，出具的几个药名医生讲不开具发热及抗生素之类的药，还好给开了五盒莲花清瘟颗粒，没有胶囊，又开了一盒粉必得总算没有白来医院。今天还有个收获是学习了一个生字， 肟（wo）头孢克肟胶囊，第三代搞生素药，去药店才购买到，29元，一盒11粒，药好贵呀。
从医院出来已是8点35分，单位9点打卡，想着要晚了，赶紧从地铁站赶，坐上地铁是8:40分，还好吧，估计晚的时间不会长，坐到黄河路就赶紧下车，没敢走路口而也穿马路过去，天下着雨，路上的车少了些，到黄河路地铁站出来是8：55分，地铁运行还是15分钟与平时一样，这还是少停一中转大站会展中心站呢，到单位楼下已是9点整，坐电梯上楼到单位门口打卡机前是8:59分，单位的慢了三分钟，好险呀，还没有迟到。到单位好几位外出找地方做核酸还没有回来，药半小时后才回来。
上午追踪几家机构KPI未达成的，及分析还需多少案件才能达标，半天时间很就过完了。下午要给机构培训讲课，14点开始进入，15点多才轮到讲，讲有45分钟左右，今天讲的内容很多，因是视频讲课，讲后感觉到讲的语速过快，没有停顿，收听者肯定效果不好，还是讲课少了吧，对如何提升听众的方法及技巧掌握太少。这方面需要学习。
中午睡觉15分钟，睡醒后到外面跑步，开始下着小雨，沿着七里河西岸跑，计划跑7公里，最多不超过8公里，到最后跑到9公里，比计划多了一公里，今天跑步感觉一切正常，看运动手表心率非常高了，摸了脉博感觉一切正常，既往在这边跑也是心率一直不正常，没有找到原因。随后找一个心率带试试吧。在河边的树道下，落叶与雨水，还上清新。
晚上坐地铁人非常多 ，在高锋期地铁人流量大的是向西边，有8分钟才有一班，而基本无人流的西向东在等的时间段过了3班，类似的情况早上也是，早上西向东的人流多，而发行密度小，经常排队，向东向西无人，地铁班次多，不知道他们是如何安排的，整体郑州的管理水平很是僵化，很少考虑实际情况及需求。
感悟：应对将要放开的疫情想备些常用药还是很困难的，如果每个家庭都让备些常用药，也不用去花费巨资建方仓、隔离等，如果让每个家庭都发些药或出现问题了电话指导，给足药，成本肯定比隔离等低的多吧，也不会出现人命的问题，生存的问题。医院的管理、出行的管理等等都是一个城市的管理水平体现，这方面太落后了，人口众多，灾害更大。
今天借到豆豆的三部曲的滚滚红尘，利用周末给看看。
