这几天受抑郁症的影响，心里的不爽越发严重了。按说对于这几个字我是忌讳的，但是岁月改变了我，这几年的经历改变了我，让我明白了世间比抑郁更值得重视的还有责任。还有走出了抑郁，最值得依赖的唯有自己，故而一个人活在世间除了往前狂奔，还需要停下来修心养性。我想我现在的状态就是。

这一段时间我暂别工作，也慢慢的从人群中走开，除了瑜伽，除了日常采购，几乎从不走出自己的世界。我不再主动的和人约会，也不会轻易赴约，我只想好好的在自己的世界里休整一段时间。努力做家务，努力锻炼身体，每天抽出时间看书，冥想，让自己的心态调整好，为接下来的努力奔跑积蓄力量。

不去上早课的时候，我习惯趁着早晨凉快的时间留在家里干家务。连续两年小暑左右的七月五号出发，从家乡去往高温的地方奔赴一场又一场的约定，今年同期留在家乡生活，无疑是一场无需奔波就可以实现的避暑。家乡夏日的最高温几乎不会超过三十五度，最低温度保持在二十度左右，相比前两年同期而去的山东和上海，简直不要太凉快。这也是这个夏天我决计留在家里乡哪也不去的最佳理由。我怕夏天，这便成了这个夏天我躺平的所有理由。一切都是最好的决定，宅家和躺平也是，断舍离还是。

这一段时间整个人变得出奇的爱生活，爱学习，每天不是在干活就是在学习，学习瑜伽，学习做菜，学习收纳，学习做针线，值得学习的事实在太多了，除了工作，除了交际，一个人可以做的事太多了，一个人做家务，一个人晨练，一个人喝茶，一个人搭理家里的绿植，一个人看书码字，生活充实而又美好。

有人说；患抑郁症的人都是善良的人，因为改变不了世界，改变不了别人，见惯了各种丑恶，自己无法融入其中，只能郁郁寡欢折磨自己。这个说法我是认可的，也是经历过的，但是现在的我却早已不在认可这个说法，也不会这样做。有些事，有些人我们改变不了，不如试着改变自己。下岗那年我为单位的一些烂事而伤身，为身边人的疏忽和冷漠而难过，为生活的无能为力而心痛，最终的结果就是自己不但被抑郁深深的折磨，还连累孩子受不稳定情绪的影响。而如今的我再也不会让这一切再重演了，我要以强硬的姿态站在磨难的前沿，为家人遮风挡雨，我不会把生活的不堪甩给孩子，我要成为为她遮挡风雨的坚强后盾。人生短短，最多不过3万天，不要在一些烂事上纠缠太久，也不要为不值得的人，折磨自己，甚至放弃自己的生命，因为即使生活充满风雨，但一定还有很多美好的生活值得去享受。

马德在《没什么好争》的一文中这样说：还是活得舒展一些吧。舒展就是不别扭，不纠缠，不纠结，不跟自己过不去。好多时候，别人都把你放开了，也放过了，你还不依不饶。人世间，你早已没了对手，还要自己跟自己厮打到遍体鳞伤。王小波也说，人的一切痛苦，本质上是对自己无能的愤怒。那些不放过自己的人，就是跟自己的无能记仇的人。人老了，因为看清了自己，也就原谅了自己。所以，正确的仪式是，向自己的过去鞠躬道歉，深沉地说：那时候，我争强好胜，要得太多，对不起，委屈了你了。将来，一定会好好的！这是向过去的告别，也是对未来的告白。

这一段时间喜欢上了这种醒世文字，这些话看似鸡汤，实则是富有哲理的格言一样的存在。看多了这样的文字，心里果然清明了不少。就算是洗脑，我也愿意沉迷其中。让自己的房间干净，也让自己的心灵宁静，是我这一段时间的目标，就算洗脑又何妨？

关于与人相处，马德在文字中是这样说的：一切都在印象里成全。

跟一个人相处一天，留下的印象肯定是不经推敲的。与对方相处了十年，基本上就可以对这个人盖棺定论。因为十年的时间，你看到了太多的真实。十年时间堆砌起来的每一个真实，就是这个人的原形。一个再能伪装的人，时间也会榨干他，让他形销骨立，剩下一堆本质。
通过一面之交，就去推断一个人，对他人是不负责任的。由此推断，一见钟情地去爱一个人，对自己也是不负责任的。前者的危险是容易误了别人，后者的危险是容易误了自己。
一个印象好的人，你可以在好多场合念叨起他。一个印象坏的人，只有在提防对方的时候，过往的感受才会蜂拥而至。他人的好，念叨得多了，其实是对自己的一种暗示和指引。而有些人的坏之所以不愿提及，是因为丑陋肮脏的东西随风尽散，于彼此都是一种解脱。
所谓厌恶一个人与喜欢一个人，凭恃的也是印象。印象的强大之处还在于，你若觉得对方好，即便这个人有些过错或闪失，曾经的那些美好可以把这一切轻轻抹去。这时候，呵护就成了纵容，宽恕就成了掩盖。
伟大人物留给这个世界的言行，经过千百年的流转，就是历史。平凡人的闪光之处，即便入不了青史，被人口口传颂，印象也会成了口碑。
你会发现，大凡给这个尘世留下好印象的人，人生大都畅通无阻。这也很好理解，前行路上亮起的每一盏绿灯，其实，都是对他自身人格的认领。看起来像岁月的恩赐，实际上是生活的报答。这个世界所有的补偿都没有额外的，就像你所有的付出都不会是多余的一样。
印象就是一个又一个的素常。有的人只是在需要的时候，才想起在他人那里努力表现点什么，却已经无力回天了。因为，起先的那个自己已经嵌入得太深，无论此时刻意去做什么，都难以拯救之前的沦陷。
岁月忽已晚。沦陷的自在沦陷，成全的早已成全。

这几天总是提及断舍离，其实心里想的更多的是对物质的舍弃。要说断舍离其实还真不只是对物质的取舍，还有把那些不必需，不合适，过时东西的断绝舍弃，并切断对它们的眷恋。说到底断舍离是教会人减轻欲望的，是教人找回自己的，让你学会控制自己的行为，是一种高度的自律。真正的断舍离是不活在别人的标准里，不会和不适合自己的东西，感情和人纠缠不清。

断舍离首次出现在日本作家山下英子的著作。其含义是指通过断掉与自己无关或无用的物品，放弃不必要的执念和束缚，从而舍去对物质的过度依赖，最终实现内心的离开和解脱。说到底这种哲学强调减少对物质的贪欲，以简化生活并寻求心灵的平静与自由。它是一种生活的哲学，旨在通过减少物质负担和精神束缚，追求简单，平静和自由的生活方式。

既然有心断舍离，学习断舍离的精髓就显得尤为重要。因为我喜欢有理论指导的生活，喜欢井然有序的生活。生活的一切既是实践也是学习，所谓生无涯，学亦无止境。