臣服的力量

人之所以痛苦，是因为太想要了。理想与现实的差距会令自己产生不满意，对自己不满意，对现状不满意，对身边一切不满意，想的越多就会触发紧张，恐惧，焦虑情绪。

就要思想转念告诉自己“我不要了”

怎么知道是不是在敷衍自己，就是“我不想要了”念头出来以后会不会有种放松轻松的感觉、能让自己冷静下来，此刻就能感受到臣服的力量在发挥作用。

顺境时不骄不傲不贪（给我的我接着，不给我的不强求，善待他人）逆境时不气馁，不丧气（善待自己）

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