《当下的力量》第10章金句
臣服是一种顺随生命流动，而不逆流而上的简单而又深刻的智慧。
你唯一能体会到生命流动的地方就是在当下时刻，所以臣服就是无条件、无保留地接受当下时刻。
它是放弃对当下的内心抗拒。内心抗拒就是通过心理批判和消极的情绪，对当下时刻说“不”。
不对当下时刻贴任何心理标签，不断地臣服于当下，直到你取得理想的结果
如果你发现你的生活情境令你不满意或无法忍耐，只有通过臣服，你才能打破充满在你生活情境中的无意识的抗拒。
感受
有的时候当预期和现实不匹配的时候，一开始身体会稍有不适，然后情绪不断的放大。原来缺少的是一份内心的宁静。
突然理解冥想真正的好处是什么，让我们找到当下的自己。
生命是美好的，每一个瞬间都值得留存，和每一个当下的自己拥抱，拥抱自己那个真实的内在。我们可以拥有各种各样的情绪。
当出现抗拒的时候，其实是我们的内在和外在不符合，是我们的意识和思维不匹配，拥抱当下找到自己，找到本我。
