最近看了一篇《人到中年，最好的养生是什么》的文章，它总结了11条建议，供大家学习和借鉴。
《人到中年，最好的养生是什么》：
第一条：养生的尽头，就是情绪稳定。
第二条：情绪稳定是一把枪，当我们扣动情绪的扳机时，枪口对准的是自己。
第三条：人生不如意事常八九，少怨，则少悲；少虑，则少忧；少思，则少愁。
第四条：不是饮食，不是运动，而是多去和大自然的山山水水亲近，少去人多的地方。
第五条：不要管任何人的闲事，包括自己最亲近的人，不然容易把别人的烦恼变成自己的烦恼。
第六条：其实，90%的疾病是可以自愈的。你越快乐，免疫力就越强大，经脉就会越畅通。
第七条：不攀比计较，比来比去气死人，生别人的气，就是在缩短自己的寿命。
第八条：和舒服的人在一起，是养生；和有趣的人在一起，是养心；和聪明的人在一起，是养脑；和三观不同的人在一起，是慢性自杀。
第九条：不要花那么多时间难过，要多花点时间快乐，余生好好爱自己。
第十条：不要对钱执念太深，无论是你花出去的钱还是被骗出去的钱，事后不纠结、不后悔，这个钱会很快理在别的方面给你补回来。
第十一条：一个人成熟的标志，不是自己能掌控的东西越来越多，而是能影响自己的东西越来越少。你得学会删繁就简，试着把人看轻，把事看淡。
朋友们，如此智慧的建议，如此精僻的理论，如此推心置腹的温暖叮嘱，如缕缕春风带来暖暖的春的气息，使我仿佛置身在阳光普照的中午，暖意融融。是的，已经过了立春，冬天就快过去了，春天的脚步声近了，近了……
一个人成熟的标志，就是学会删减影响自己的“坏东西”，包括周围的一切人和事物；就是学会把润泽自己，能使自己身心产生轻松、快乐的“好东西”请进来，包括周围的一切人和事物……
人生不如意，人生更不容易，所以要学会爱惜自己。要爱惜自己，就得学会少怨，因为少怨就会少悲；要学会少虑，因为少虑就会少忧；要学会少思，因为少思就会少愁。
要爱惜自己，就要学会多笑，因为一笑解忧愁；要学会多动，因为动则生阳，多活动就不会得各种各样的毛病；要学会多和你爱的人还有爱你的人在一起，因为你会发现自己变得年轻了、润泽了、漂亮了……
总之，一个人成熟的标志就是：学会让自己多笑笑。因为你笑起来真好看！
