关于这个问题，我曾经问过一些身边的朋友，有人会脱口而出，洗头谁不会啊，为了美丽的发型，我可是每天都洗的哦；可也有人说，我都从来没有想过这个问题，就是每天洗，也不知道对不对。
都说颜值不够，发型来凑，爱美的小仙女小哥哥们：
你知道洗头的正确步骤吗？
知道如何选用洗护用品吗？
多久洗一次头发吗？
掉发严重该怎么办吗？
闲话少说，下面就直入主题吧，一起来看看你的日常洗头方式正确吗？
第一：洗头的正确步骤？
1.用梳子梳理头发
洗发前先梳理头发，这样有助于把头皮上的脏污和鳞屑(死细胞)弄松。
2.打湿头发
首先把整头的头发要全部湿透，接着将洗发露倒入手中，加水稀释，手搓起泡。不要粗暴地直接把洗发露倒在干头发上，使劲搓，这么做会刺激头皮，生头皮屑、掉发。
3.先洗头发
用手指头肚儿把洗发露揉进头发里，接着用手指头肚儿轻轻按捏，一直到形成一层厚厚的泡沫儿为止。
4.再洗头皮
一直到彻底冲洗干净为止。继续再一次将一茶匙的洗发露加水起泡，轻轻地按摩头皮，这次是要清洗发根，同样的用水冲掉泡沫。
ps：懒人可以一遍操作3.4步骤
5.半干上发膜
把头发擦半干（不滴水状态）发中尾上发膜，保持5-10分钟，这时间你可以继续轻轻按摩头皮，然后再彻底冲洗干净。
6.洗头时要用合适的水温
洗头时水温也很重要，最合适的洗头温度是37度左右。这个温度下洗发能扩张皮肤的毛血细管和真皮浅层细管，使汗孔张开，有利于代谢废物的排泄，可以有效洗净头发上的尘埃。同时这个温度还能促进头皮的血液循环，减轻疲劳感。但我们常常是需要洗几遍，特别是女生至少两遍吧。那么第一次的水温控制在37度左右，第二次比前次水温降低一点，这样相对来说会更好保护头发。
7.洗后温柔的吹干
由于头发湿的时后最脆落，因此清洗过后，最好先用吸水好的毛巾包裹吸干，用宽齿的木梳轻柔地将头发所有梳向前，用吹风机吹干，从发根吹至发尾，这样比较不会损伤头发。不过吹头发时，吹风机口要离头发15公分左右，否则会引起头发过度干燥。时间长了，一不小心就成稻草人啦。
第二：如何选择合适的洗护用品呢？
洗护用品千千万万，既有碱性的也有酸性的，那么该如何选择呢？
1.碱性洗发水
PH值大于7的洗发水称为碱性洗发水，普通的洗发水都是碱性的。因为碱性洗发水具有很好的去污效果，但是却对发质有损伤，使毛鳞片打开，变得毛糙不易打理。
2.酸性洗发水
PH值小于7的洗发水称为酸性洗发水，虽然去污效果没有碱性洗发水好，但是酸性物质却具有闭合毛鳞片的功效，能使头发服帖顺滑，易于打理。也因为这个原因，一般的护发产品都是酸性的。
3.弱酸性洗发水
弱酸性洗发水是指洗发水的PH值在5.0～6.9之间，弱酸性的洗发水贴合人体酸性特质，并能深层修护受损发丝，滋养头部肌肤，增加头发莹亮光彩，令其柔顺、亮泽易于梳理；长久使用亦能修补因烫发、染发所引起的头发毛糙、分叉、头屑与干枯等问题，顺滑发丝纤维，令秀发恢复原有顺滑亮泽，健康莹亮。
所以，我们在选择洗发水时，原则上最好选用弱酸性洗发水，酸性发膜；最好不要用pH> 8的碱性洗发水，否则会加速毛发的老化，导致脱落。因为碱性洗发水相对来说刺激性很大，会使头发干燥，掉头发。碱性洗发水就像很早以前用的碱性洗衣皂，手洗衣服过后，一双手明显的感觉到干燥粗糙。
第三：多久洗一次头发合适呢？
现如今你是不是每天都洗头发呢？不洗头发就不敢出门的状态呢？
其实洗头发不要过于频繁，过之会伤害头皮，头皮受伤了，头发就会变得干枯毛躁掉发等。
干性头发一般一周2-3次，中性3-4次，即使油性的头发，最好隔一天。每天运动出汗，头发都湿的，你可以少用洗发水或不用，快速冲洗一下。其它除非你要见心仪的人，不然请不要每天洗头。
第四：若你你已处于每天掉发一大把的状态啦，那你还需要补充一些营养物质，效果会更加好哦。
掉发严重的话，可以补充足够的优质蛋白（比如鸡蛋，直接一点就是蛋白质粉）和 多吃含维生素B5的食物和一些好的油（橄榄油，亚麻籽油）。我自己从五月份以来吃营养早餐（里面含有蛋白质粉和鸡蛋+好油），不到一个月，我掉发的情况就有明显的改善。
我想没有人不想拥有一头健康顺滑有光泽的头发吧？想要拥有的话，就行动起来吧，用正确的洗护正确的方法，来细心呵护你的头皮与滋养你的秀发吧。
