学习《P.E.T双赢亲子沟通课》第21课:《为什么你累死累活却无人领情》

第21课作业:

1、看一下你的三种时间分布的比例:一对一时间,一对多时间和单独时间。说一说在每个类型的时间里,你的感受,你的需求,你的希望。

一对一时间:

和孩子一起讲故事,做游戏,看书,看电视都是很幸福快乐的共处时光。希望和孩子能一直这么融洽的相处下去。

记得有次和老公聊聊天聊到以前小时候发生的事情,觉得两个人的关系特别好。以后要多和老公沟通每天要和老公单独呆上一会。

一对多:大家一起吃饭的时候,觉得一家人围坐在饭桌前感觉特别的温馨,特别的好。

独处:很少有自己的独处时间,有时家人帮忙看孩子的时候,我有时会听听课,浏览一下网页之类的,还是很悠闲自在的。


2、觉察一下在爱的五种语言中,哪些“语言”是你的语言呢?你是否有给过自己这样的爱呢?

肯定的言辞是我的语言。平时从来没有对自己说过肯定自己这样的话,从现在开始我要学会爱自己。

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