如何让孩子在学习的时候达到忘我状态，而不是一会儿要喝水，一会儿要厕所？

当你读完本文（10分钟左右），哪怕孩子不爱学习，不专注于学习，甚至成绩在班上打底，也能考出家长满意、同学惊讶的好成绩…

首先…家长你应该知道，专注力——

不是孩子天生的个性，而是经过后天培养形成的一种做事情的习惯和能力（在生活中有意识的培养）

当孩子具备了专注的习惯，无论在学习或以后工作、解决问题等，效率才会更高…

如果孩子在中小学时期、没能具备这种专注的习惯，或者说专注的能力，对孩子未来产生的负面影响是巨大的。

所以从小培养孩子专注的习惯是非常重要…

现在，海菲为你分享9种培养孩子专注力的方法，可以帮助到你（其中有1种方法，让孩子自动自发、兴致勃勃，学习起来绝对不受外界影响）

1，保护内驱力

你要发自内心的认可并欣赏孩子，平时多鼓励，让孩子能够保持比较高的自尊水平和足够的自信…

尽量减少对孩子批评教育（唠叨和训斥）的次数，让孩子感觉到他是自己的主人…

需要更多的创造出、让孩子能够证明自己的机会，当孩子有了足够的内驱力，才有可能主动学习、专注于学习。

2，家长不要打扰

当孩子专注于做他的事（小手工制作或观察小动物）而忘记了吃饭时，父母切记不要干扰孩子，而是耐心地等他把工作完成。

要知道，孩子沉浸于他的兴趣时，就是在无意中培养自己的注意力呢。

不管孩子做什么事情，只要特别投入，就不要打扰，因为专注是一种习惯…

如果孩子做事总是被你打断，专注力就会被破坏。这里需要特别注意的是，一定不要陪孩子写作业，因为只要坐在旁边，你就会忍不住的为孩子纠错…

每一次这样的操作，都是一次打断，这对专注力的破坏非常严重，你得明白，专注力本身比作业做得对不对重要得多。

3，培养专注做事的习惯

这件事情做得越早越好，就是让孩子坚持同一时间只做一件事。

具体就是吃饭的时候不看电视、不玩手机，读书的时候不听音乐、不吃零食，玩玩具的时候，也要关掉电视机；做作业的时候，不要放音乐。

很多家长会在孩子玩玩具的时候放儿歌、听古诗词，这对专注力的伤害也很大。

人的注意力资源是有限的，分配在性质不同的事情上面，会严重消耗注意力的有效性，尤其是孩子的注意力正在发展过程中，同时进行多件事情，会损害注意力的有效集中。

4，改定时为定量

让孩子在规定时间内分阶段完成学习任务，如果孩子能够专心完成，父母要给予一定鼓励（表扬等），并让他休息5-10分钟。

再以同样的方式完成下面的学习。当孩子能够做得很好时，可逐步延长一次性集中做题的时间。指导孩子在审题的过程中，自己把题目的要求、条件用笔勾出来，以防止走神出错。

这些都可增强孩子的自信，让他感觉“我能自觉集中精力做好一件事”。

5，教孩子学会分配时间

让他在相对短的时间内集中精力做好功课，再有更多的时间做其他喜欢的事，让孩子能自己掌控时间…

有掌控和成功的感觉，做事会更加自信。

6，营造一个专属的学习环境

为孩子创造一个有利于集中注意力的家庭学习环境，一个安静、整洁的环境，比如，孩子的书桌上，只能放有书本等相应学习用品，不可摆放玩具、食品；文具要简洁。

孩子们都喜欢颜色鲜艳、图案精美、功能多样的铅笔盒，功能则应该越简单越好，铅笔和橡皮也要造型简单，功能单一，避免孩子把它们当作玩具来玩。

孩子的学习空间要收拾得简洁明快，幼年的玩具要收起来，不要放在显眼的地方；学习的时候，更不能有电视、电话等声音干扰…

父母不应在孩子学习时进进出出或干扰。此外，室内的光线也是一个容易被忽视的环节，光线柔和适度有助于孩子集中注意力。

7，和孩子有个约定

跟孩子一起玩儿“自我约束力”的游戏，并把这样的方式贯彻进孩子的生活。就是有意识的设置一些情境、帮助孩子增强自我约束能力，遵循循序渐进的过程…

8，坚持做必要的练习

“大声读书”有利于训练注意力。每天安排一个时间（10-20分钟）让孩子选择他喜欢的小文章大声为父母朗读，这是一个使孩子口、眼、脑相互协调的过程。

在读书的过程中，引导孩子尽量不读错、不读丢、不读断。他的注意力自然就高度集中，请把这种训练坚持下去…

可以买一些智力训练的书，每天坚持做练习。或者是锻炼观察力、注意力、记忆力的图文，如走迷宫，在一大堆图中找某样东西，找错误，找异同（同中找异，异中找同）比大小、长短等等。

时间不可过长，但往后可延长练习时间，一定要每天坚持练习，然后给予五星奖励或打分。

还可以采用盯点法、随时训练，在教室和家里，每天盯着某个点和物体看上几分钟就可以了，最好是采用舒尔特训练法，这个方法是世界上最专业、最普及、最简单的训练法。

在网上找一张舒尔特方便格图，打印出来，贴在墙上（最重要、最高效的的方法在下面）

9，保持快乐的学习体验

你一定不要为作业或考试的事施压、逼迫孩子，要尽量避免让他在学习当中感受到不舒服或者痛苦…

你要想办法提升他的学习体验，因为只有快乐和成就感，孩子才能全身心的投入，才能专注

你知道吗？当你找到正确的学习方法（央视报道过，只有0.5%的家长知道）孩子原来的任务式/被动学习将转换成主动学习/快乐学习；家长过去“陪辅耗急盯”的煎熬立马转变成爸妈的享受…

拥有快乐学习法，只要孩子每日学习15～20分钟，5～7日后，你能亲眼看到孩子学习状态明显的变化， 1～2个月后，孩子的成绩100%让家长群里其他人羡慕不已…

这是一种廉价的、链接孩子兴趣基因的学习方法，使厌学的孩子自动自发（比成绩好的同学更主动，比勤奋的同学更轻松）

“中管院”基础教育研究院/专项课题研究成果（研究范围覆盖任教老师800余名/学生近5万名）：极少数的孩子，他有学习的瘾…

学习成瘾的根源是“学习动力、学习体验、学习兴趣、学习效率”4要素的良性循环…

互相影响的4要素，如不及时把控，将形成互相的恶性循环（难以收拾）随着年级的递增，成绩只会越来越差…原本是中等，也会逐渐向后面滑…

你想知道如何帮助孩子快乐且高效的学习吗？可以在下方互动，海菲跟你详细聊，让你轻松找到孩子专注学习的密码…

谢谢你的阅读！我是海菲，持续分享孩子高效学习的方法