成功的理解：成功就是在自己的生活状态里每一次进步获得的幸福快乐并给你带来更大的力量让自己不惧风雨，做强大的自己。
不怕犯错，勇于承认接受自己是成功的第一步，在挫折中成长是最宝贵的财富！每次有这样那样的痛苦用成长思维方式对待，现在不会有很大的情绪，虽然情绪有波动但是很快就能过去并能察觉到自己，并思考下一步，并且认为又多一次练习自己的机会会好好把握获得成长。
近来工作和陪伴家庭，自我学习的时间冲突，影响自己的锻炼时间和学习目标和计划，情绪会有变化，思考改变方式和心里的执念最后还有办法解决，没有想象中的那么糟糕，并且可以做到计划打卡时间和效果。对待生活里每一次突然都变好没有以前那样痛苦，这应该是专业的思维方式知识帮助到自己了！
练习：越挫越勇的事情中是哪一种思维模式？
越挫越勇的事情中是成长型思维模式。就是在每一个坎坷中找到出路，积累越来越多，路就越走越顺畅，自信满满，不惧困难。
给自己的行动内容：
1接纳自己优缺点
2每天学习新知，反复练习，多思考
3察觉情绪特别是对家里人
4感谢帮助自己的人，珍惜眼前
