2025-01-12着凉感冒的前兆,能否扭转局面呢

明天早上去阅卷,7点在学校北门出发。演练阶段是一天完成,不确定几点结束,做好心理准备。记得带上草稿纸,还有一份打印好的试卷。需要准备报材料,阅读完成更多给分标准,记得整理下来有用的细节。

感谢有了一次跑步锻炼身体的机会。6点40左右跑步到学校,吃饭然后去门口坐车。结果呢,乘班车的机会来了,刚刚好。所以去操场跑步了三圈。

时间往前推,在家里最晚6点20分出发,能够参加阅读地图的共读活动半程,提出来一些问题。

下午不小心换衣服时候着凉了,开始打喷嚏,晚上记得用药,加紧状态好起来。平安过年,健康过节。

下午2:00去上班的时候看到田出太阳,结果竟然忘了穿外套,五点开始跑步回家,出汗之后没有等汗落下来,换衣服太频繁,这个小动作以后有意识调整,健康第一。晚上赶紧走路来上班,算是走路三趟,运动锻炼。

虽然一个冬天都没有来得及换衣服,这下也是因为看到天晴了,准备晚自习去学校。

带的物品是眼药水,对颈椎和眼睛是个挑战。水杯,还有一包茶(其实是包药)。中午能够提神,带上纸巾让自己准备充实一些。

还有的是充电宝,给手机充电,虽然需要交上去,天冷的缘故,回来还需要有能量。

周一下午还是有两节课,不知道能不能回来继续上课呢。

实际上据说回来已经不早了,所以晚上回来继续整理自己的分享稿,对文字的熟悉,能够唤醒更多连接,想到要和众多优秀的老师同行,感觉到动力满满,梳理思维结构。


节奏不能乱,注意课堂结构,教学设计,需要完成建模教学过程,程序化的东西还是需要做完成。

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