为了自己成长，我承诺每日必打卡。
打卡内容:《重遇未知的自己》 第四辑
幸福的门一直是敞开的——让心头的能量自然的流动 6.顿悟也需要一个过程。
【学到了什么】
我们自己要有觉知，心里要清楚明白，灵修是一个过程，而且是一个很长的过程，不可能通过一本书一个老师就让我们开悟，世界上没有一个人，也没有一种法门，可以在一夕间就让我们顿悟，让我们永远快乐。
【值得思考和运用】
摆脱抑郁的情绪，摆脱不快乐最好的方法就是不抗拒，就是无为，发生了就发生了，试着去接纳它，不要说不甘心，针扎的想要爬出来去抵抗它。比如钟摆，我们越是阻止它，它摆到这里就越摆不回去，我们不去妨碍它，时间到了它自然而然的就会摆回来。
找到一种内在平安和喜悦的感受，这是最持久的，而且别人拿不走的，外面的人、事、物都动摇不了的，这才是最重要的，比如说学习常常感恩，这一段时间我们就只去感恩，并给我们的生活定个正向的主题，就而久之两三个月后我们一定会看到我们的生活会有一定的改变，甚至会发现周围的人也告诉我们，我们有了变化。
【自由发挥】
我们不要每天把自己的时间都排的满满的。要留出一些时间自省，要和自己的内在相处。要问问自己到底想要的是什么？这样我们的生活，才不至于每天忙忙碌碌，但是到了晚上却感觉很空虚，不快乐。只有找到自己不快乐苦闷的根源，并好好去接纳它，一切就会发生改变。
