2017.8.31 05：59

完成于2017.9.1 19：30

早上闹钟没响头脑醒来了，身体还处于睡眠状态，就这样半睡半醒之间躺倒了闹钟响起，和身体做着沟通，呼唤着身体的醒来。

起床第一件事一泻千里，昨天肠子里的咕噜咕噜，今天早上的排泄中体现出来了。一开始排气，后面的便便有些稀溏，前面的便便颜色有些发黑，不知道是不是排的宿便，后面的颜色正常。没有任何异味。

晚上参加孟子义工团公益活动回来晚了，为了自己的承诺10：30睡觉，毅然决定按时睡觉，给儿子做榜样。今晚才来补上昨天的轨迹。

中午地瓜餐后感觉胃里有些恶心，想吐，不舒服。晚上感觉反酸水，胃里有些灼热感。

图片发自简书App

【我发现】

1.我发现身体对地瓜餐开始出现抵触，不想继续下去。

2. 我发现地瓜有头有尾，顺应着地瓜的纹理吃不会有丝出现，如果反了，会有很多丝丝出来，不好下口，并且口感也不好。

3. 我发现因为原来拖拉，现在要付出更多的代价。哇，好抓狂。不过我不生气，绝不泄流能量。

【怎么如此幸运】

1.我怎么如此幸运：对于身体的状况，内心里没有任何恐惧。只是耐心的看着大脑的各种念头冒出，哈哈，有意思。

2.我怎么如此幸运：观察着自己的思维暗示信号，发现有很多的思维暗示需要调整。

3.我怎么如此幸运：一个地瓜餐让我对武学的修习有了很多的理解，原来很多的东东不知道如何体验，仿佛一瞬间我理解了。感受到。

4.我怎么如此幸运：昨天的轨迹忘记了。风吹竹面，雁过长空了。嘻嘻