2018年，似乎每个人都在朝向幸福是奋斗出来的目标努力，高铁站飞机场都呈现一种忙碌热气腾腾的氛围，我想这也是一个国家呈现相对稳定繁荣的象征。

忙碌忙碌是一种充实的生活，但也忙有很大的欺骗性，忙于工作，忙于学习，忙于解决各种焦虑，每当忙碌超乎常规，效率很高的时候，我总是莫名的害怕，很恐惧在忙碌中迷失自己，丢失自己。太努力太向上，很容易看不到自己。

总在看似节奏稍微缓和，或者自己认为自己休息充分时候能继续战斗时，身体反而开始出现莫名的酸疼，精神萎靡。好像自己做了一个假的休息。这种感觉很烦躁，因为自己理所当然认为身体能跟随自己的节奏安排，恰恰身体总是比自己的心理慢了一个节拍，这也许是身体提醒自己停下来、静下来，要真正的身心休息，每当这么提醒自己，进行刻意的身心调整，反而休息之后的状态及效率更好。

活在功能社会中，我们一直都在doing，每天都有干不完的待办事项，有无数提高效率的方法。总是不经意间就忘了自己是人，人是human being。人要单纯享受片刻的存在（being），并不容易，需要觉知，需要学习，需要不断提醒自己不迷失在效率的计算中，时间的精打细算之中，放弃对时间和生活的感知。

不惑之年，承上启下的中年人生，总有不断的生活压力和要解决的问题，除了效率之外，除了解决一个个问题之外，除了生活压力的考验和焦灼之外，希望自己能再多一点从容、多一点精心，多一点质感，多一点和自己相处的能力，多一点感知生命的能力。

除了满足很多期待和角色，更多时间给自己，活在自己的“节奏”里，不慌不忙，快节奏中享受能慢下来的小确幸。