自打初八开工，我就每天坚持20分钟的微运动，到现在半个月的时间了，我感觉身体还是有微妙变化的！
由于工作强度与时间原因，我没有更多的体力与精力去跳操，去跑步♂️，适合自己的就是最好的！于是我选择了中医的锻炼方式，风火轮，拍淋巴，拍带脉，拍胆经，扩胸运动，这样子体力跟的上，时间20分钟，时间也还行！
别看这几个简单的动作，对于一直不曾开始运动的我，做这个每天100下风火轮，觉得很累，刚进行到30几下胳膊就酸困了，抬起都觉得很吃力，但随着坚持，一天比一天有进步，现在是进行到70几下才困，但是能坚持到100下，这就是变化！同时更神奇的是，不断的拍拍打打，爱肚子胀气的我，爱打呵欠的我，这些症状都在缓解与减少，我想体内的浊气一定是通过经络给排出去了！
更更令我惊喜的是，通过微运动，自己竟然不像之前那么贪吃了，以前总是饿，可能是胃强脾弱的缘故，总想吃，但运动后，我不知道是身体哪个功能好了，影响到了脾胃，不觉得那么饿，体重在缓慢下降，像标准体重靠近，生理年龄更年轻，我好开心呀！并且气色也越发好了起来，身材不错，气色不错，整体就显年轻！看自己顺眼，心情愉悦，就一切都和谐！哈哈，微运动，带来了这么一系列的生活变化，感谢坚持的自己，持续的行动，让我心生更多美好！
想想那些成功人士说的话，好的结果都是慢的，都需要不断坚持，持续专注一件事，就会受益，目前体会到一点点小甜头，继续持续践行吧！培养自己坚持的品格！加油，自己！
