胡晓会 中原焦点、高级七期讲师八期中级九期、心理咨询师婚姻家庭咨询师 2021.8.16坚持分享第1257天
1.焦点也可以做创伤，关键看你学到哪个程度了。
2.少年儿童和父母分开做咨询，要么是太黏，要么是觉得不安全。
3.18岁以下不做人格分析。
4.60分也可以赞美吗？能参加考试，能把卷子写完…
5.处理玩手机的情况，首当其冲是和孩子关系要好，不然即使有一些招数也用不上
6.孩子考试焦虑，家长要帮忙做的是：考试如何应付，每个人考试都会有一些焦虑，学习一些应对考试焦虑的方法
7.非自愿来访者：虽然你不情愿，但你还是来了，是什么让你这样做？如果是因为家长：其实你是在意家长的感受，不想让事情更糟…
8.咨询也是一门语言学，不浮夸，要精准，有温度。
9.咨询过程中，一般情况下个案讲话比较多
10.18岁以下和青少年做咨询谈话，在台湾老师可以介绍，在国外必须征得父母同意。
11.一些孩子的观点：选人不选性别
12.一定要保持未知的态度，身后一步引导
13.药物不能随便吃，药物不能随便停，但是父母又没有经过系统的心理知识的训练，要理解父母。
14.少年儿童和游戏治疗是相连的
15.妈妈去世了，孩子还经常谈，妈妈咨询师也要进入他的想象世界
16.少年儿童会忘记，青少年会记恨
17.发现例外，有没有一些情况应该发生？而没有发生，有没有什么时候程度会轻一些？人事物感受想法需求…确认例外，然后再扩大例外。
强调现阶段，当下，是什么没有更糟糕？
18.相信每件事都有正反两面。有的孩子在咨询室和爸妈对骂，看例外是什么？爸妈能把他带到咨询室来；三天不上学，两天上学能看到上学的两天是怎么来到学校的？发生了什么？是怎么想的？
19.青少年需要赏识，尊重，陪伴，观察，所以不太赞成初中就住宿，最起码到高中。
20.温和而坚定，有的家长情绪容易冒烟，因为他爱孩子，希望孩子更好，理解家长有情绪是正常的，主要的精力放在如何管控情绪。
21.建立规则，让你的生气有价值，不是说不管大事小事都情绪爆发，找到教育孩子过程中的成功经验，找到有用的，有帮助的方法，建立自己的成就感，也能够更加相信孩子是可以变好的
22.不要忙着赞美，做什么事回稳，先求最值得肯定的是什么，
23.多做对的就没有时间做错的
24.青少年本来就不愿意到咨询室，如果挖得再深，让孩子更痛，他都不来了。帮助他发现做些什么能够更好更稳，更有力量与父母相处。
25.焦点解决虽然追求短期治疗，但也不是一下子解决所有的问题，最关键的是咨询结束后，家庭中需要一些练习。
26.优势导向思维。偷东西，偷偷摸摸是知道自己不应该这样做的，情况还没有更糟糕，比如抢劫。
27.练习探寻胜任之处
28.成功指达到当事人阶段性的目标，人生是有很多阶段性的目标的。而不是一下子解决了人生的意义。
29.解决之道的意义
承受问题，
不以问题为关注焦点
解决问题
问题不再扩大
30.职业生涯要和自己的优势相结合。
第一章
1）如何运用当事人的能力？重复过去与现在的成功经验，一直到满意为止。当事人会对自己充满希望，提高自我改变的动机，知道需要怎么做才能达到目标。
优势的发展，赞美的重要力量，对青少年的影响，会更自信，关系更好，更有力量
2） 不要被个案的期望带着走，目标是以达成当事人的愿望为考虑 ？
咨询和算命不一样，算命预测未来 ，咨询不能预测未来，用陪伴和等待，让当事人越来越靠近真实的自己，看清自己在乎的，重要的，想要的，以及自己已经做到的。
3） 帮助小孩学习有效的建设性的处理方式
抗拒的个案，不一定要让他先认错，如果强迫这样就会破坏关系
如果我们说孩子做错事，都是家长的错，家长都不愿意来学校沟通了，探讨问题的原因，无形变相指责某件事，某个人会成为问题的主因。
造成问题的原因与可能解决的方案之间似乎没有关联
4）孩子作弊先要共情，你想要一个好成绩，这是很棒的想法，但作弊对你来说实在影响很大，除了作弊，还可以通过什么样的方法让自己提高成绩？
交钱给同学买糖果建立，关系是孩子，不知道怎么和同学相处，交朋友一定要买东西吗？你有什么优点，朋友是比较欣赏你的朋友，有什么优点？是你比较欣赏的，是朋友给你买了东西，你在心上他的吗？如果想让朋友欣赏你，你可以做些其他什么事情？
5）负向自动化～正向自动化
一个普通孩子被无条件爱的18个瞬间，朋友圈里发的有。我们可以多做一些练习。
6）逃脱“思考黑盒子”
Sf BT，解决～建构，退后一步带领
先评估可能的解决方案
整个焦点是放在提升并增进现有的咨询？
既不偏重当事人，也不偏重环境因素，目标是以达成当事人的愿望为考虑
青少年行为背后的目标，他想要什么？如何尊重他协助他以建设性的方式完成。
7）咨询师的角色
让孩子更明白自己的力量与能力，也更愿意亲近大人
让我们不假定合作，有困难也不会试图取代他们生活中重要人物的地位
孩子与治疗师的关系是短暂过渡的
技巧可相通，但不可直接全用
让家长更有功能
让亲子能学习互动
咨询师不可能陪一辈子。
课后讨论收获：
1.不要将来访者的抗拒当作抗拒，是说明我们推进的有点快，要慢下来。
2.感受家长的不容易，家长才能感受孩子的不容易，家长被接纳，他才能更好地接纳孩子。
3.如何看孩子很重要，关注什么得到什么
4.家长可以有情绪咨询师，不要跟着有情绪，可以感受家长，不要和家长一样情绪波动。
5.当你压力比较大，不要忘了自己的优势资源
6.与问题共存，问题不扩大，已经是不得了的厉害了
7.一个小时儿童，半个小时家长
每三次儿童，一次家长
家长半个小时，儿童半个小时，合在一块半个小时
主要是看个案的需求
9.具体化（失恋），感同身受非常重要
10.学校要求严格，家长要求严格，孩子自我要求再严格，孩子就容易处在紧绷的状态，从来不会放松，他就有可能会生病。一张一弛是文武之道，如果不会松弛，就会焦虑。
11.例外可远可近可大可小。
12.尊重好奇未知
13.争执不代表不好
14.学以致用，刻意的感受练习训练自己的包容了解以孩子接受的方式沟通和相处。
