1、赞美：今天我要来赞美自己：昨天我有勇气抢麦读书；今天我踊跃提出了我的困惑。老师给了我反馈：说我自卑不自信，还说自卑的人都是特别自私。早些年我有明显的自卑感，但近些年自我感觉还好，我有我独一无二的特点，我善于帮身边的姐妹们答疑解惑，我并没有老师说的那样“心里没有别人，只为自己考虑等等”这些问题。对于这些批评，我可以平常心面对，心里没有难受，有的是反思，我发现我的小心脏在变大。挺好，欢迎责善，有则改之无则加勉。
2、幸福三件事：
（1）破茧成蝶的过程很痛苦，但蜕变后的呈现很美丽。被批评后的反思是深思，深思后的成长希望是雨后春笋般的快速成长。
（2）被爱是幸福的，正常情况下，中午下班都能收到来自先生的爱——等候在单位门口，接我下班。这曾经是小年轻的专属，让我羡慕，没想到我一直拥有，却不曾看到，这份看见让我幸福满满，原来我一直被幸福包围着。
（3）和好朋友的交流让我挺有成就感的，她一直在感谢我的不离不弃，也让我知道了我曾经的“没读懂”。想跟我诉委屈，又不想听我说教，现在突然觉得“你有时候的说教，话不够狠，对我有点太慈悲了”。当下，尊重朋友的选择，没错。过后，再回头看，希望那时就被唤醒该有多好。这个过程让我体会到任何事都没有对错，只有看问题的角度不同。
3、反省：自卑吗？不自信吗？我很自私吗？我怎么把更多他人装在心里，我怎么更多的利益到他人，托起家人和孩子……
