1、好好的吃饭
2、好好的工作
3、好好的锻炼，每天早起做瑜伽、做冥想，以此达到身、心健康。
4、每天坚持学习，（心理学）用心去交付，用所学知识去赋能与支持每一位因失去自我，内心感到困惑与迷茫的人，因处理不好夫妻关系、亲子关系、职场关系及与自我的关系过得不幸福的人。
5、选择真诚的去付出，什么是真诚的付出，就是不会为付出得不到回报而去纠结消耗自己，一旦付出想要有所回报，希望你选择不要付出，因为这样的付出注定会让你失望。越付出越有力量！
6、用心的去爱，遇到爱就用心的去爱，当然，这得你拥有爱，就是你先要爱自己，让自己成为爱，你才能给到对方爱。越去爱越有爱！
7、好好的赚钱，钱真的很重要，钱虽然不是万能的，但钱能为我们解决很多问题，有了钱，可以在选择做我们想做的事情上不会有那么多的纠结与被动。
8、经常给家人通电话，因为这一世能成为亲人是多么大的缘分，要珍视这份缘分。
9、记得面对周遭一切常怀感恩之心，因为一切的遇见，对你来说都预视着什么！这得需要你去做出智慧的分辨与接纳。
