做对了这件事，减肥轻轻松松

我本人比较爱甜食，加上前段时间吃东西不加节制，导致体重越来越重。所以是时候减减肥啦。

每天通过做一件事情，我的体重持续下降。

9月26日开始记饮食，每天体重都有变化，到今天已经减了3.6斤。每天想吃什么还是吃，只是合理控制量，过程没有痛苦。希望我能坚持下去✊

图片发自简书App

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