生理期到来，心脏反而顺畅了些，所以前面几天的身心不适似乎像是经前期综合征的一些表现，当然，生理期内也是会有一些不舒服，尤其今天是大降温的情况下，身心依然遭遇了蛮多的压力，于是干脆就摸摸鱼，不安排学生家长咨询，就上好今天的三节课。
凌晨也不记得是几点，被腰腹的一些疼痛感痛醒的，最后就赶紧的上艾灸贴睡起了。白天也是艾灸贴给自己充能，到晚上干脆就拿出来了插电的热敷包敷一会腰敷一会肚子，如此觉得世界顿时清明了许多。
办公室三位女性，就差不多绕不开这个话题，有时候也会开玩笑，说我们女性是被激素支配的一生。生理期是习惯性的一些表达，有时候叫大姨妈，有时候叫M，就是不太会说月经，说月经我也只有在给学生上性教育课的时候会那么说，好像于我来说也不是羞耻感不羞耻感的问题，更像是与外界一致的某种通俗表达吧。
关于生理期，我们经常会关注周期、持续时间、血量以及不适感，会横向对比，自己与她人的情况对比，也会根据自己从初潮到现在的纵向对比，还会与一些书本或网络上的一些介绍或方法对比，毕竟我们大多没有接受过专业的指导，哪怕我专门的去学了性教育，关于生理知识还是有些不够的，或者也与一些后续的贯彻落实和学习不够有关系的。
说起来，我的生理期一直还是比较艰难的，不过也不至于就是多么大的问题，我会记录和书写，仅仅只是我有在更多的关注自己。毕竟因为生理期，我也有发展出很多的应对方法，也算是短暂的给自己的一些关怀行动吧。
感恩生理期带我更细致的探索自己的身心，感恩生理期带我更多的看见自己对于生理知识的不足，感恩生理期带我对自己进行的一些自我关怀行动，感恩生理期对我自己的身心健康状态的觉察，感恩生理期带我对养生方法的探索，感恩生理期为我感受到自己身为女性的力量，感恩生理期帮助我排除身心的一些垃圾，感恩这次生理期给了我心脏不适的缓解，感恩生理期带我体验生命本身的延续与传承，感恩生理期带我对自己生命的重视，感恩生理期的内容有很多很多，最感恩的还是生命本身吧~~~
