推荐视频
1 Elon Musk的三件事 The Three Things System
我每天只做 3 件事的原因 ！埃隆·马斯克的反直觉的生产力系统 中英字幕 1080p_哔哩哔哩_bilibili
评价：在选择12月的月主题时，我萌生了选择“每天三件事”的念头。在B站搜索看了上述视频，我很想发朋友圈去安利，我的评价是四个字“振聋发聩”。2026年的新年目标据此改变了个别项目和目标的排序。
2 AI 相关（请自选）
建议：毋庸置疑，AI（人工智能）已经成为目前及未来的主流，深度改变着人类的方方面面。套用仓央嘉措的诗句“你跟，或者不跟我。我的手就在你的手里，不舍不弃。” 既然AI已成现实，逃不开躲不过，我建议大家试着了解一下，学习用一用。
改变
健康
1 走路：搬家后，我的通勤时间变长，下班后公交通勤堵车问题严重。我不想为堵车烦恼，决定下班后把乘坐公交改为快走。这样省时间也兼顾锻炼身体。
2 冥想：去年在主题月练习了冥想后，我颇有收获，但今年一直拖延，直到12月才重新开始练习。计划将冥想固定下来，作为每晚睡前的项目，不求时长和突飞猛进，只求专注和坚持。
3 晚锻炼：每晚的锻炼项目大部分维持了原状，个别项目有所调整。今年学习了爸爸教的后踢腿和前扫腿动作，有助于腰部和腿部的日常锻炼。
4 镜子练习：5月和6月，我以“镜子练习”为主题，跟随B站的21天视频，进行每日演练。本以为这个练习是网红安利的just another piece of cake, 真正练习之后我觉得自己正是姜Dora所说的“痛苦之身”，看着镜子中的自己还没说话就想哭。接受不完美的自己对于龟毛的处女座nitpicker来讲是a tall order, 镜子练习使我痛并快乐，推荐给不抑郁人士（友情提示：抑郁者可能崩溃大哭）。
学习
1 日记：三年日记本使用的第二年。写下2025年内容的同时，我也会浏览一下2024年同日的内容，感觉挺有趣的。另外，写作也让我对生活中的小事多了些观察和思考。
2 作文：使用大本子写英语作文成了我每月必做的习惯。今年4月用上了第二个大本子，写作的频率有所下降，内容五花八门，有时我查询回看，会觉得自己时时在变。比如断舍离，作为多个月的主题，每次写月主题总结时，我都要写断舍离的核心要义。在我的文章里，要义也变得七扭八歪，主打一个想到哪儿写到哪儿。
3 活页本：今年启用活页本，一本用来分门别类记录学习笔记，以备日后修改和查阅；另一本随身携带，记录新学的表达和句子等，时常扔掉旧的、增加新的活页，原本在通勤的地铁上阅读，最近总在地铁上补觉，随身本成了鸡肋……
4 逻辑：这门学科必要且实用，我学的是陈晓平老师的逻辑课视频（B站），学习视频后，我还读了《自然演绎逻辑导论》（陈晓平著）。注意：教科书学术性较强，作为文科生，理科的内容不懂的地方以及视频里没有讲过的内容我都跳过不看，不影响学科的学习。对逻辑感兴趣的大家可以自行选择参考资料来学习，开卷有益。
生活
1 手账：2025年增添了生活日帐和大事记，都很有用。关键是，这个本子应该放在家里，在晚饭前后填写。之前放在单位的时候，很多次事后我懒得补记，漏掉了不少信息。今年我恢复往年的习惯，改用趁早的口袋本，希望把本子每天带着，便于随时随地记录。
2 主题月：今年是第二年执行主题月活动，有两个月我提不起精神，路径依赖，选择了断舍离作为主题。1月至12月的主题分别为：一字马（1月和2月）、四声歌和绕口令（3月）、断舍离（4月）、镜子练习（5月和6月）、逻辑（7月和8月）、肾（9月）、时尚（10月）、断舍离（11月）和每日三件事（12月）。其中，我偏爱镜子练习和逻辑，尽管难度不小，我乐此不疲。12月的主题我最满意，因为正像Elon Musk所说的，The Three Things System " can transform not just your days, but your entire trajectory." 因此，主题月活动是我所做的最有趣且最有意义的事情之一，我决定把它作为保留项目，列入2026年的目标。
新年计划 New Year's Resolutions / Mes Bonnes Résolutions pour 2026
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Declutter my space.
Keep a journal.
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