昨晚平板支撑坚持到15秒了，体重66，晚上照旧喝了包酸奶。老大依旧28，小肚子圆鼓鼓的，说是吃了一小一大两碗面条。以后得早会休息晚上只吃水果或酸奶了。否则开学下腰就是问题了。
陪老大玩了会羽毛球，讲了一本《葫芦娃》，回来太晚，时间感觉明显不够，昨天到家都8:00了，以后尽量5:30准时下班了。
加油！！！
第四天减肥
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