昨晚10点睡觉，今早5点配来，依然觉得很困，不禁问自己一个问题，早起这件事到底是自己想做，还是应该做，包括上班也是这样，能不有心情不好时候，不想去上班呢。走到阳台看了下外面漆黑一片的早上，我想，成年人关于选择上，先谋生属于应该做的事情，应该做是第一，后谋爱属于想做的事情，想做第二，应该做的事情是属于生存的问题，先解决最基本的需求，才来谈及风花雪月事情。
早上5点起床，尽管很困，第一次尝试没有再次赖床休息几分钟，而是犹豫了下立马起来刷牙洗脸，给自己点个赞。问了自己，为什么了要决定这么早起来，我给自己的回答就是，也许我的早起并没有给我立马带来很大的好处利益，但是我唯一能肯定的事情，早起这件事，能让我不断在专业上精进，工作上的问题以后就有能轻松应付，其次就是自己早上起来，也很喜欢对话自己，在心态修练上面，会慢慢的趋于正向思考。再次是复盘输出，通过文字方式逼自己快速输出昨天的反思改进点
关于昨天在亲子关系上，女儿不愿意早些冲凉，在我的沟通下仍旧迟迟不愿意配合，结果在女儿靠过冲凉盘前，我太过于生气泼了一勺水往她脸上，当时她表情委屈、想哭、难过，我这个动作并不好，一是给女儿惩罚属于我的潜意识动作，用这么粗暴的方式去处理问题，二是女儿无形中有样学样，会容易造成不好影响。所以当场也跟女儿道歉，并表示不要学妈妈的坏习惯。反思了下，以后女儿不讲理时候，先给双方一个缓冲期，然后罚站，让其思考错误，尽量不体罚女儿，容易给女儿事来负面行为影响。
