今天又觉察到一种模式：被否定后的无力量感
我自己的存在感与力量感不需要他人赋予或肯定，本来就存在的，更不用去证明。外在的一切都是挑战，都是客观中立的，只是可能我自己带着一种模式去看它，于是被赋予了意义，有了评判，有了伤害，甚至陷入受害者模式。看到它，接纳它，转化它。拿回力量。
老公和婆婆的模式：有了自己既定想法，却习惯性去询问他人意见，然后又无视他人意见按自己意愿去做。（或许是他们征求意见的方式）
我要做的：他们擅长或专攻领域或无关原则性问题再询问时礼貌性抛回问题，不做回答。也不用找存在感。原则性问题或有自己真心想法时可提前预防针，既然你问了……
