身体健康最重要

          一一《对学生的生活环境、劳动和作息制度的卫生保健要求》读后感

        学生身心健康是一切的前提，也就是要保证学生身体健壮和精神振奋。可是对于有些学生来说做到这两点并不乐观，因为有些孩子平时缺乏必要的劳动实践。如果运动量不足，就会影响人的精神面貌。

        苏霍姆林斯基在文中说:“体力劳动和脑力劳动作息制度，是身体健壮和精神振奋的一个重要条件。”在帕夫雷什中学的学校院子里，学生平均每人有10多棵树木，而且逐年在扩大， 下午的课后，孩子们都要在户外度过，从事富有智力活动的有趣的创造性劳动，以满足个人的需求。每个孩子在家里也有一个户外劳动的角落， 假日期间包括星期日学生全天几乎都在户外度过。他们认为:在新鲜空气中的、紧张的体力和脑力劳动的时间越多，各个器官的发育及其功能的发挥就越协调，就越不容易疲劳。

        而我们现在的孩子，平时则很少参与劳动实践活动，家长的观念很重要。有些家长过度看重孩子的学习，认为孩子只要利用好时间好好学习就行了，不让孩子参与适量的体力劳动；还有些家长则是溺爱孩子，不舍得让孩子动手参与。其实，只要给孩子机会，孩子是很愿意动手劳动的。2017年暑假我校搬迁的时候，老师们到学校搬运东西，当时上三年级的儿子跟着我去学校，他非要和我们老师一起搬桌椅、运图书，热得浑身是汗。第二天，我对他说:“干活那么累，又那么热，你今天别去了。”儿子怎么都不同意，非要去学校继续干。

        有一年秋天，玉米收获的季节，忽然刮了一场很大的风，老家的大多数玉米秆被风刮倒，机器无法收割，只得一棒棒的用手掰下来。我和妹妹带着孩子回老家帮忙，我们大人要下地掰玉米，孩子们也非要去。到了地里，几个孩子也不嫌玉米叶扎皮肤，干得热火朝天、不亦乐乎。看着自己的劳动成果，孩子们的脸上满是自豪和幸福，原来在孩子看来，参与最快乐！

      我国已出台的双减政策和2022年的课程标准也把综合实践劳动纳入学生成长的重要一项，愿早日受到更多学校、老师和家长的重视，多让孩子参与劳动实践活动，以此锻炼身体、发展智力，并体验到生活的美好！

      苏霍姆林斯基在文中还提到:作息制度的核心问题是劳动和休息、活动和睡眠的恰当交替。 睡眠不足，精神萎靡以及由此带来的经常性的周身不适，既影响自我感觉，也影响智力的发展。要想自我感觉良好，就要早睡，保证睡眠时间充足，因为睡眠对于神经中枢和整个机体具有巨大的保护作用。这就是我们所说的高效学习，并不是说学习时间越长越好，而是在保证孩子充分睡眠的前提下，达到事半功倍的效果。

      孩子是家庭的希望，更是祖国的未来和希望，愿每一个孩子都能健康、快乐地成长。