#海拔五千
1.#健身 2026.1.2 早，兔子舞，体重49.4kg，+1.3kg。晚，燃脂操30分钟+仰卧起坐200下，体重50.7，-0.5kg。
2.#读书 《设计与运用表现性任务》P111-188，全书阅读结束；《人工智能如何影响教学》P1-40。
3.#君子兰班 写信。一月，开启学习这一话题，关键词：良性的教育学循环。五千多字，只能浏览啦。不过细心如我，请同学们思考的语句，用了紫色字体。
4.#琐细 ①早上起来，先练字，学英语，再跳操。
②中午，队友着力给我补蛋白补碳水，不负她望，体重不降。下午忍不住做了几个窝窝头，减脂效果好，从夏天到现在就一直喜欢吃。
③为了长跑活动，队友也很给力，除了要当司机，还要操心跑步鞋，因为洗刷了没干，就用吹风机吹，用纸搌。
④继续读书，间接备课。完成两首童诗点评。
⑤微信里搜备课资料，并不多，创设情境任务的更少，能带来灵感的呢？
