昨晚外面的风刮得好吓人，还以为很冷，还准备把长袖长裤找出来，明天早上穿着去跑步的，后来看了下温度，二十几度，没这个必要吧，果然。
出去是有点冷，但是跑着跑着就暖和了，还好没有穿厚，20℃，短裤短袖刚刚好，如果再降个10℃，估计就要上长裤了，0℃左右的话要穿马甲了，刚开始是很冷，但是跑起来发现，还好没穿多，正好。
今天跑了个15km，跑完感觉还可以，腿也不是很酸，看来还是有些基础，完成刚刚好，后来要进阶了。
降温
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