2019年，是开始改变的一年。

001 在这一年之前，我是个上班没有职业规划，休息在家躺尸，睡觉，玩手机。好几次有岗位晋升的机会，却白白地错过了。机会是留给有准备的人。对于我这种没有任何准备的人来说，机会就像是从来不曾有出现过。

在加入叹号高效训练营之前，我虽然也已经意识到要开始重新拿起书本阅读了。但是在这几个月的阅读中，却发现自己阅读后收获较少。虽然也是逐字逐句阅读，但是花几天阅读的一本书，读完也没留下个内容大概，也几乎没有任何输出。

虽然自己也明白了输出才能逼自己更好地输入。明白了把书本重述给别人才能更好地吸取知识。但是对于输出，还是无从入手。

01 而参加了谈号高效阅读训练营之后，不仅阅读速度变快了，而效率也是提高了好多倍。一个小时看完一本书之后，轻松地可以输出几百字的内容，能抓住自己感兴趣的几个知识点，复述一些内容。

02 在输出的时候，叹号老师要求我们以语音输出来进行。这一点恰恰改进了我的很多弱点和痛点。

以前是个不爱在群体里发言，永远只有潜水。不爱用语音跟别人聊天。自从用了讯飞进行输出练习后，逼自己走出舒适区，更多地练习语言表达，提高了自己的口头表达能力。结合了关于人力际沟通的主题阅读后，学会了更多的沟通技巧。最近还赢得了领导的称赞，说书看的多了，连思想觉悟也上去了。

以前在会上从来不会主动发言的人，今天居然主动回答问题了。这个改变，是自己意料之外的。而且在发言之后，也没有任何紧张的情绪。以前总是害怕发言，就像有本书里面所说的，负面情绪很容易让大脑变笨，变成简直的动物脑，不利于思考和记忆。越害怕，脑子越不会思考，越是答不出问题。而现在的自己，也在一点一点地进步。

03 提取关键词的看书方式，改变了我过去没有收获的痛点。现在看完一本书都在朋友圈分享笔记，好几个朋友回复，说我的朋友圈比较受用，并咨询我育儿的一些经验心得。感觉自己通过读书改变了自己，改变了别人对我的固有印象。

04 关键词笔记的填写与知识的重新回顾，使知识更好地内化吸收。书看的多了，新知识与旧时的知识更好地链接上，更有利于新知识的吸收和记忆。而关键词笔记的重要知识点，也更利于自己对书本知识的回顾。

002 这十天的高效阅读，完成了28本书的阅读量。快的时候可以完成一小时一本书的阅读，最多的一天完成了5本的阅读。虽然与自己最初的挑战书本差距有点大。但是自己上班又要带娃的生活，挤出这些时间，也感觉自己挺努力了。

这十几天的时间，自己又收获了一项新技能，今后可以自己自主阅读，收获更对的知识。

003 关于感谢的人

感谢叹号老师，感谢叹号老师创立的叹号高效阅读训练营。叹号老师总是不定时地发微信回访学习进度，并且进行一对一地语音聊天，找出目前存在的问题并给予意见。

感谢柿子助教。总是及时地将重要的内容再分享给我，及时地帮我解决疑问。在我完不成挑战的时候，也还是鼓励我，提醒我注意休息。

感谢阿懒。总是在群里分享重要的信息。将学习内容整理之后分享给大家。每天提醒学习和打卡任务。

004 专属感悟

加入了这个优秀的社群学习之后，认识了这些优秀的小伙伴们。感觉自己能量满满。

以前会觉得自己特别辛苦，晚上熬夜安抚孩子，白天还要上班。有一天看到群里的人在讨论是在哪些情况下看的书，才发现跟他们比起来，自己也还不算什么。同学们也都是挤出时间在看书。瞬间觉得可以再狠一点地逼自己了，尽一切努力来挤出时间。

训练营结束后，马上2020年就要来了。给自己设立了新的一年的阅读目标。阅读更多的书籍，进入更多的领域学习。

给自己做好职业规划，积极主动去迎接机会。机会是要靠自己主动去创造并牢牢地抓住的。

阅读给我带来了很大地改变。现在变得比以前更自信，生活也更充实。阅读也可以提升一个人的自我价值。

读书真的可以改变一个人，从外在的表现和内在的涵养。

一起来阅读吧！