心态的自我调节
时刻对自己讲：这不是很正常的吗？
不与不和自己在一个思维的人和事争辩
深呼吸：4-7-8
洪树：
1、咨询的商业模式有卡点？如何发视频？如何做直播？
答：思维清晰；聚焦最重要的事；精力分配、时间分配；多少个小时做视频，时间投入了多少，前期这些没做好，不要说方法；视频内容的框架；选题/文案/拍摄/剪辑，心态！
回归到内容本身；“发心” 分享；不断在选题和文案上去生根，保持定力；死磕
咨询上的突破点，陪跑，一个月有5、6单就可以；咨询20倍；目的至少要接到30个咨询的单；信任点；
30个资讯至少要30个人加好友；转化率；老老实实发视频，做直播；
普通人不需要选赛道
高质量内容是趋势
主业 副业 爱好
讲故事
挣扎 心态发生特别大的变化
深度内容视频制作
在追逐流量的时候，在做内容的过程中，让自己先满足。
优化文案：几乎每一条视频跟身边的人分享一次~ 在讲的过程中在调整文案；
放弃对数据的研究~
流量是多重因素的结果
封面是否影响流量5-15% 不琢磨 封面是上面的字（内容研究！！） 文案开头3句话搞定、文案搞定 封面放松
所有力气放在文案上~
熬住~
2S跳出率30以内 5秒完播率 40以内
咨询：目标人群
擅长人群入手
商业变现？定位？流量？
知道--做到 做的过程中纠偏 极致的利他
我不太容易放弃 我不得不做
我为什么做 这件事
“选题”
电脑：windows 系统的台式电脑
持续学习
倒逼输入
AI做视频，是辅助做，不是代替做视频。
真人拍摄：我很有情绪、熟练度
先积累再筛选
