坚持分享3069天。一天进步一点点，读书1081天（2026.5.8星期五）
无问题谈话不是闲聊或寒暄。闲聊或寒暄可能发生在当事人刚进入咨询室，逐渐感到舒适和放松的时候，比如：“今天真冷呀，是吧？”
“刚才你没有被雨淋着吧？”
“这个地方好找吗？”
“你是骑车还是开车过来的？”
无问题谈话的目的有四个：
1.它使两个人之间的互动正常化。
2.它使治疗师和当事人共同确认当事人的优势、技能和资源。
3.他营造了一种关于能力的语境。
4.治疗师与当事人这个人打交道，而不是与当事人的问题打交道。
这是一个很好的方法，可以让治疗师在听到当事人问题的第一个细节之前就挖掘当事人的优势、个人技能和资源。比如
1.“你平时都会做些什么让你感兴趣的事？”
2.“你如何度过你的空闲时间？”
如果当时人处在极度痛苦或者可能崩溃的情况下，以上问句可以调整为：
1.“在你变得如此没有力气之前，你每天都在做些什么让你感兴趣的事？”
2.“在你陷入困境之前，你是如何度过你的空闲时间的？”
