看见自己的情绪

我是一名80后家长，跟孩子沟通过程中也存在很多问题，一直想学习如何与孩子沟通，看到今天的标题:与自己对话，看见自己的情绪。我恍然大悟，我有多久没有正视自己的情绪，一直认为都在为孩子着想，事实上好多事都是自己在担心和焦虑，还把不好的情绪传染给了孩子。我要放下身份，看见自己的情绪，表达自己的真实想法，孩子是能感受到的，因为孩子很爱我们，我们要向孩子表达自己的想法，也让孩子敞开心扉表达自己的想法，这样才是最好的沟通。

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