一 泡
第七期约练挑战第五周第一场 共16场
总25场（12+1+12）
约练角色：观察员
1 名字是个代号，名字是个符号，如何去念却也能成为产生链接的途径和手段。约练处处是学问。
2 带着谦卑的心，带着尊重，做好倾听，不断澄清不断澄清，也许才有可能探访到来访者真正想说的话想做的事。
3我表达清楚了吗？我听清楚了。还有呢？还有呢？
4倾听是基本功，倾听是前提，倾听是一切。放下助人之心，避免卷入。少说多听。善用短句，善用断句。
二 读
《解码青春期》第186页
“我三十多岁的时候，最棒的一件事就是我做的所有蠢事都是在互联网盛行之前”。
很有意思的一句话，互联网技术时代，孩子们从网络内容的消费者变成了创造者，以人们无法想象得速度进行自我表达，也带来了匪夷所思的问题。
青少年往往将网络用于社交，自拍，评论，点赞等等。但是因为青少年的大脑尚在发育当中，他们还没有成年人那样的人生阅历，所以常常会逾越正常的社交界限。他们通过做不该做的事情和犯错误来学习和成长。但这一切，都会被互联网记录下来。
作为家长，可以做的：
1帮助孩子意识到这是他们的公开简历。
试着这样和孩子说“这些话也许听起来很荒唐，但你迟早要去挣钱作为独立的成人，这时候你就要找份工作。你将来的雇主会检索关于你的的信息，所以想想你正在发的帖子，它可能会让你错失将来的工作。你应该不想跟我待上一辈子吧。”
2教给他们如何使用“祖母批准过滤器”。
“如果我发这样的帖子，我祖母会同意吗？”这个办法可以帮助孩子掂量到底什么帖子可以发，什么帖子不可以发。
3教孩子发帖之前再三考虑。
现代版“三个筛子”
T-它是真的吗？（true）
H-它有用吗？（helpful）
I-它能传播正能量吗？（inspiring）
N-它是必需的吗？（necessary）
K-它是善意的吗？（kind）
“一件事会有两种表达方法，其中一种是善意的。”
三 说
1 第一次在半途中接到你的电话，交谈中，你在强调地点，重复了三遍。我在强调时间，重复了三遍。关键的时候，人的本能，就是不断重复自己认为重要的关键信息。很有意思的观察。
2 去的时候赞美了你的勇敢，三分真心，七分鼓励。回来的路上，想的却只有你的感受。
“有哪里不舒服，需要去医院看看吗？”
“电话里你说身体不舒服，你方便和我说说吗？”
“感觉你比去年这个时候勇敢哎，那时你只敢借*老师的电话打给我接你，今天你借的是班主任的手机哎，你一定还和他请了假吧。比我想象的还要勇敢。”
事情好像比想象的要难一点哈，妈妈知道你很难，也没有办法轻飘飘的对你说，做的差一点也没关系，你是一个对自己有要求的孩子。
四 传递
带动泡脚第三天
一声“奶奶”让外婆很高兴
吃饭的人有反馈让做饭的人很高兴
特意去买的点心被全盘接受让人很高兴
试着对对方说出真实的感受很舒服
提出更换零花钱的给予方式让人很高兴
我们是高高兴兴的一家人
