4.15周六 本月还剩下15天 还剩262天
4.16周日 本月还剩下14天 还剩261天
4.17周一 本月还剩下13天 还剩260天
今日成功日记：
1.周六上午开会，下午陪家人孩子去打疫苗，参加一个活动，孩子很闹，但我能控制情绪。买了调料、雪糕、干果等，很开心。周日去山上陪孩子玩等，孩子很开心。
2.周一安心工作，当和上级发生冲突时，我控制住了自己的情绪。心里默念“不要生气，生气你就输了”
2.晚上陪孩子一起练琴！开心！
今日不足：
1.一定把自己先稳住，好好思考，再回答问题。一定要学会沉稳！！
2.必须提升自己的专注力！！
3.最好一早就能干最重要的事情。家务活是永远干不完的，一早先把计划好的几项任务先完成，再去干其他的家务。否则每天都会影响心情。
4.还是要再次提醒自己用第三方视角看，看自己的状态。
5.果断加自信！！停止内耗！说话大大方方，坦诚的，不要畏畏缩缩。
6.每天出门前还是稍微打扮一下自己，因为永远不知道会遇到谁，会发生什么事。每天还是要美美哒！！即使是周六周日！！
7.不能把手机带进卧室，要设置好闹钟！！带进去的后果就是把闹钟关了继续睡，所以！！务必！！把手机放客厅，这样闹钟响了就可以去关掉。
8.连着三天没有进行复盘，不好不好！发现每次都是在周末休息日会停止复盘。要不断思考，提醒自己--复盘复盘复盘！!!
明日改进清单：
1.一定要继续记录时间，方便复盘反思！！！把清单app、时间APP用起来。
2.做好时间管理、精力管理和情绪管理，及时停止内耗。少说别人坏话，保护好自己的能量场。
3.列好计划好好完成。提前几天准备好，不要临时着急。
4.任何事情给自己一个最后期限。
5.得开始运动！开始好好学英语了！！说了很多次了！！！！
6.12点前关手机，不要带手机进卧室。即使半夜起来了也不要看手机，否则第二天脑袋就是木的。
7.早起后，不要拿上手机再睡觉，因为发现即使躺着，脑子还是清晰的，想着马上半小时后就得起来了，还有很多事情要做这样。增加执行了，起来了，就立刻！马上！洗脸！开窗通风！开启新的一天！！
今日感恩日记:
1.感恩家人和亲戚的关心及支持。
2.感恩自己的感恩之情，别人对我说谢谢，我也回馈了谢谢。
3.感恩女儿那么认真，学琴、英语、思维都得坚持了！！
4.梦见去世的妈妈了，希望她能一直保护着我。我也会不断努力！
今日时间管理&精力管理：可
今日成长与收获：
1.冥想收获:正念 ！吸引力法则！！正念十分钟！！与树、石头、大自然做朋友！
2.工作生活收获:不是分内的事情少管，尽量在上班时间把自己的活全部做完。
4.读书收获：还是坚持读书读书！！
5.尽量积极思考，相信吸引力法则，及时止损。对已经发生的事情，不要看过去，关注当下。
6.不要太焦虑，天塌了有个子高的人顶着，不要什么事情都往自己身上揽。一些APP完全可以使用网页版本。
今日计划完成情况：
输入：1.冥想（完成）2.运动（未完成）3.英语（未完成）4.看书或听书（完成）5.时间管理、精力管理、情绪管理（完成）
输出：复盘（完成）
明日计划：
1.早起做计划和冥想。2.看书或听书。3.将所有家务在睡前完成，这样早上一起床就干最重要的事情。4.睡前准备所有第二天要用的东西。4.做好时间APP、待办APP的记录。5.控制自己的情绪，转念开关，想解决办法。6.高效率工作，工作时少聊天多干活！！
月度金句
1.不断修心。
2.内心不渴望的东西，不可能靠近你--稻盛和夫
3.先完成，再完美。
4.要敢于向宇宙下订单，相信吸引力法则。
5.凡事发生，必有其价值，必将有利于我。
6.种一棵树最好的时候是十年前，还有就是现在。时间就是你的命！
7.没有天才，只有勤奋。人生最好的贵人，就是努力向上的自己。
8.任何事给自己一个期限，最后完成时间。
9.人生只有一次！！
