读《真希望我父母读过这本书》分享：
大多数家庭都会争吵，重点是你如何处理及化解冲突。不要让意见分歧破坏你们的关系，破坏孩子的环境。
常见的处理分歧和冲突的错误方式：
一、打“事实网球”
在这种争论中，双方的目的变成追求得分，而不是找出可行的解决方案，两人就这样你来我往的争论不休。
二、“顾左右而言他”，即改变话题，不谈正在困扰你的事情。
刻意回避一切冲突，通常也会连同亲密关系一起回避。因为当太多的话题变成禁忌时，两人之间的默契和融洽也跟着失去了。
三、牺牲自己
遗憾的是，这种方式往往会演变成这样的状况：牺牲者不仅无法让别人感到内疚，最后他自己也会变得愤愤不平，责怪他人，或是变成迫害者开始辱骂他人。
这三种处理冲突的方式，都无法营造出和谐的家庭氛围。
当你谈论棘手的议题或感到恼怒，或觉得你和对方快吵起来时，请记住以下几点：
一、承认自己的感受，也考虑对方的感受。
一个人老是坚持自己是对的，那是对一段关系或一个家庭最大的耗损。与其想着谁对谁错，你更应该思考你们各自的感受。
二、定义你自己而不是定义别人，所以要使用“我句式”而不是“你句式”。
三、不是反应，而是反思。
如果你现在感到很恼火或生气，暂时停下来了解原因是个好主意。
四、接纳你的脆弱，而不是害怕是弱。
唯有展现脆弱，敞开心扉，接纳自己，才可能培养亲近的关系。
五、不要径自认定他人的意图。
不要设想太多，或是把自己的想法硬套在他人身上。想办法了解对方的感受，如果你误解对方了就坦然承认。
当父母能做到上述五点时，亲子关系的模式通常会迅速改善。
