三只蜗牛🐌自律计划237day - 草稿

一、日程（每日必做）

1.早起提前到4:55，朗读文章一篇、录制音频、霸占舞台一次。

2.写字帖一页

3.复盘

4.每天看书60分钟，两天听懂书一本，看篇文章。

5.一节网课

6.坚持健身一小时。

7.文章输出1500字

8.学习英语20单词复习25个

9.陪乖乖聊天

二：日行

1.幼儿园上课

2.催单页

3.宣传

三：日知

今日收获

精神状态就最近有一点萎靡。学会去调节自己。

今日反省：

情绪，情绪，情绪。