不舒服的症状不一定是生病，在西医的关点，出现不舒服有可能是生病了，但检查后会发现，西医数据并未达到疾病的标准。
虽然现代的科学不认同，身体有自愈的能力。但在实际上，我们的身体是有恢复意识。比如我们在生病时，身体内会产生巨噬细胞，淋巴细胞等等，来与体内的细菌，病毒等来抗争，让身体恢复健康。又比如我们的胃.肝等在切下一部时，还会慢慢的恢复一样。像我们的皮肤，骨骼在出现伤口后，也会在生长在一起。这些我认为都可以看做是，人体有恢复意识，也有自愈的能力。
中医用气血，来衡量人体的健康能量。血呢就是我们的血液，可以承载身体需要的养份，来运化到全身。气呢，书中认为是一种灵魂的能量。我个人认为，气就是我们身体需要的名种养份，比如.维生素，微量元素等。只有在这些气充足时，才能更好的去造血。血液总量提高后，才能把气更好的送到全身。这样气血就会更好的转化。
现在的人，很多因为违返了自然的作息时间，饮食的不良，加上有病时用错了药，使得造血能力下降。
当下的我们，要有养生的概念。让我们从不良的生活习惯开始，减少我们的气血的损耗，去停止创造新的疾病！
