李红武学习分享第200天，约练58次，咨询13次。
星期二心家园的李老师举办了“开学季妈妈焦虑情绪处理一一阿尔法转化”。
阿尔法转化一个新名词深深的吸引了我。以前在数学里见过的阿尔法却和现在不一样，是指脑波，阿尔法的脑波。
现在的孩子们出生在这样一个快节奏的时代，他们的应变能力、适应能力和面对生活的能力的确是一个很大的考验，若父母也不能很好的解决自己的问题，就会出现担心和焦虑，孩子们就无法得到他们的需求，也不知怎么做才能满足父母，而且这种份担心和焦虑也是能传导给孩子们的。所以有孩子就会出对过去所做的不能满足父母的抑郁或造成对未来的焦虑。
要解决这样一个问题必须是高能量我们父母学会运用阿尔法转化这些不良的情绪，给孩子们一个良好的情绪，让孩子们成长过程来慢慢引导孩子们学会运用这一法则来让他们自己的情绪变好。
阿尔法转化是包容心智的过程，也是焦虑的容器——妈妈的阿尔法。
当遇到不理解混乱时要排除，通过阿尔法转化成能理被化解时才有意义。
当孩子是婴儿哭闹时（问题的出现）
当大人抱起婴儿拍拍他时，（则为关注问题）。
（解决问题）1、当大人拍了婴儿一段时间哭闹还没停止时，大人可能不耐烦了，大人则把焦虑的情绪传递给了孩子，让孩子归因为自责，长期这样则就会让他积累自责的情绪影响以后的生活认为我不行。
2、若此时大人拍了孩子一段时间还没停止，而母亲仔细观察，怀着好奇心找另一种方法，直到让哭闹停止，让婴儿恢复到舒服的情绪中，这时的孩子会感受母爱，关心和爱的流动。
第二种解决方法则是阿尔法转化，孩子的问题通过大人的阿尔法转化被转换了，此时的孩子得到是爱是能量，这种状态长此以往的滋养下，能让孩子受用一生在遇到任何问题时会有能量解决，则此孩子可快乐而健康成长！
