今天责班，上班不忙。现在想想昨天晚上的和爱人吵架的事情，我真的是很生气。我的生气表明我的无能，我很抓狂，内心很无助，感觉很无力。我无力托举孩子，又得不到爱人的协助。细细想来：女儿的成绩下降是有原因的，我们家里动荡不安，我总忍不住和爱人吵架，女儿的心思怎能用到学习上呢？我每天老生常谈地叨叨叨叨叨叨，女儿估计都能背诵下来了？我对女儿学习行为上的叨叨叨能缓解我内心的无力感，我把自己的所有不好的情绪撒向了爱人和女儿的身上。我糊涂地用了最廉价的口舌之快换来了女儿的担心和不安，爱人的无视和逃避。最终我自己收获了什么？我收获了生气，伤心，身体上的不适……
近段时间，一系列不称心的事情的发生，让我内心很不爽，又无处发泄。女儿学习成绩的下降，写作业拖延，磨叽，是因为没有开身。我要把孩子带出家门，让孩子的身体动起来，让孩子的情绪流动起来。孩子在拿成绩刺激我，和我做对。孩子很厌恶我，看到作业就想起我的恶语相向。但是她内心又明白：她自己的作业是迟早要自己完成的。
我要努力保持安静，闭嘴，把注意力放在自己身上。做好妈妈角色该做的事情，说话温柔些。
20241201每日一省雪落无声934
