第一节课大班合练
训练内容：球感练习
教练：才指、张立博、吴然、门志东
球感练习一：带球变向变速，要求在过标志物时把重心降低快速结合技术动作进行变向加速。
球感练习二：头球，之前的训练对于头球的练习不是很多，在进行头球练习时要注意触球的部位，击球时要展胸，用腰腹力量。很多队员在练习中顶球的时候总是闭眼，这个在今后练习时还要再着重强调。
图片发自简书App
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第二节课12B
训练内容：球感练习
教练：张相博、吴然
周末天气闷热，小队员们的训练非常刻苦。稍作敏捷练习后便进行了球感练习，主要目的为了在比赛中提升个人控球能力。
练习一，带球跑，要求在10米的距离中每人带球时单脚触球次数必须在20次，且必须要在合理的速度下完成，并进行往返。
练习二，变向+射门，完成三次（里晃外拨、假踢外拨、假踢内扣）过人动作后进行射门。要求在过标志物时降低重心并结合技术动作快速变向。
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